der erste Tag ist geschafft!
Ich hab meinen inneren Schweinehund überwunden und hab den ersten Tag ohne Zigaretten geschafft. Aber aus Erfahrung weiß ich, dass der dritte und vierte Tag besonders heftig sind...Es war gestern auch gar nicht soooo schwer. Sicher muss man sich öfters zur Disziplin rufen und sich selbst sagen, dass das Rauchen nicht überlebenswichtig ist, aber es war aushaltbar. Ich hab auch gestern versucht, mir den Tag so angenehm wie möglich zu gestalten. Klar konnte ich nicht alle Verpflichtungen absagen, aber ich hab mir immer wieder bewusst gemacht, dass Stress der Rückfallgrund Nummer eins bei mir war. Also hab ich den Tag so gemählich vor sich hin plätschern lassen. Und mir gings gestern super. Ich hab mich körperlich fit gefühlt wie schon lange nicht mehr...und wieviel Zeit ich auf einmal hatte. Seit langem bin ich mal wieder dazu gekommen eine Zeitschrift zu lesen. Sonst bin ich ja bei fast jeder Gelegenheit zum Rauchen raus gerannt. Drückt mir die Daumen, dass ich noch ganz viele Tage schaffe!
Kommentare
Iris | 21:45 Uhr - 24.11.09Hallo wekro79,
nicht nur viele Tage sondern für immer. Oder willst du in der Tat nur ein paar Tage Pause machen??
LG
Iris
blackbeauty | 12:15 Uhr - 26.11.09Hallo wekro, herzliche Glückwünsche zu dieser Entscheidung, das ist super. Ich habe zuerst deinen Beitrag wegen der Ablenkung gelesen und hoffe, dass du nicht allzu sehr leidest in diesen ersten Tagen, aber wenn die erste Woche mal rum ist, dann wird es Stück für Stück leichter.