Morgen gehts los
Ich habe mir fest vorgenommen ab morgen rauchfrei zu sein. Ich bin 23 Jahre jung und rauche seit 10 Jahren. Über Tipps für die nächste Zeit und Zuspruch würd ich mich freuen.
Liebe Grüße
Sonnilein
sonnilein am 21.10.10 18:16
Ich habe mir fest vorgenommen ab morgen rauchfrei zu sein. Ich bin 23 Jahre jung und rauche seit 10 Jahren. Über Tipps für die nächste Zeit und Zuspruch würd ich mich freuen.
Liebe Grüße
Sonnilein
Kommentare
Johannes | 18:36 Uhr - 21.10.10liebe Sonnilein!
gratulation zu Deinem entschluß! (kluge sprüche zum thema "rauchen mit 13" erspar ich uns jetzt... ;-))
der klare entschluß ist sehr wichtig, nach meiner erfahrung auch eine gute vorbereitung. (nicht grad in der superstressigsten zeit den rauchstop festlegen, belohnungen und ersatzhandlungen überlegen, nikotinersatz? usw...)
keine ahnung wieviel Du geraucht hast und ob Du schon mal probiert hast aufzuhören, doch eines kann ich Dir versichern. das allerschlimmste war bei mir nach 3 tagen überstanden. (und bei mir warens 40 zigaretten am tag über 2 jahrzehnte...)
freu Dich auf einen neuen lebensabschnitt!!! es bereitet auch viel genuß OHNE das rauchgift zu leben!!!
drück Dir die daumen
und willkommen im club!!!
Johannes
sonnilein | 18:55 Uhr - 21.10.10Also vorbereitet hab ich mich.
Ich habe die nächsten 3 Tage frei. Habe mir überlegt wie ich mich ablenken kann.
Ich weiß, dass ich den Tag morgen schaffen werde und habe mir dafür schon eine Belohnung ausgedacht. Ich habe mir Gründe aufgeschrieben wieso ich aufhören möchte. Ich habe mir einen "Notfall-Satz" aufgeschrieben. Den lese ich mir, wenn ich meine es nicht mehr auszuhalten, immer wieder durch.
Mit 13 anzufangen war sicher nicht schlau aber im Erwachsenenalter ist es eigentlich noch bescheuerter ;)
Ich habe es schon mal versucht aber leider mit der falschen Methode. Ich dachte ich rauch einfach immer weniger aber das war die Hölle. Nach ein paar Tagen hab ich dann erstmal 5 hintereinander rauchen müssen.
Jetzt rede ich mich noch so leicht... aber ich werde das schaffen. Ich bin hoch motiviert.
Grüße
Johannes | 23:57 Uhr - 21.10.10klingt top vorbereitet! ich drück Dir ganz fest die daumen!!!
Iris | 23:04 Uhr - 22.10.10Hallo sunnilein,
das klingt wirklich so als hast du dich gut vorbereitet. Besser kann es gar nicht sein.
Ich kann Dich sehr gut verstehen. Auch ich habe im Alter von 13 Jahren mit diesen "krankmachenden, stinkenden, blöden und asozial aussehenden Misst",begonnen.
Ich habe 28 Jahre gebraucht um zur Einsicht zu kommen. Lass es nicht so weit kommen. Du schaffst das. Du musst nicht erst Kinder als Vorwand nehmen wie ich. Im Gegenteil, mach einfach weiter damit Du nicht noch mehr Verzicht verspürst, der ja eigentlich gar keiner ist.
Kaum jemand ist so toll vorbereitet wie Du. Gebe bitte nicht auf. Du schaffst das. Und dann wird keine Kind zu Dir sagen müssen, "Mama, ich will nicht das du stirbst und außerdem stinkst du".
Bleibe weiter am Ball.
LG
Iris