spazieren ist des nichtrauchers lust :)
hab ein neues "hobby" entdeckt!
ich geh voll gern spazieren!!! :) gestern war ich sogar in der mittagspause 1 stunde unterwegs und es hat soooo gut getan!!! ich hoffe ich kann das beibehalten.
gestern war ich dann nach der arbeit sogar noch auf meinem stepper. irgendwie brauch ich die bewegung gegen den schmacht. essen könnt ich ständig, aber ich bin meistens schon so voll, weil ich in jeder freien sekunde wasser trinke :) beim essen schau ich halt, dass das meiste gemüse und obst ist - bisher klappts.
was mich auch ablenkt ist lesen. tv schaun ist horror, da hab ich ja normal eine nach der anderen weggezogen!
putzen hilft auch - meine wohnung ist so sauber wie nie :)
ansonsten bin ich heute a bissl demotiviert, was das arbeiten betrifft, aber dazu können die zigeretten wohl ausnahmsweise nix :)
Kommentare
Sahara76 | 13:15 Uhr - 24.01.08Spazieren ist wirklich spitze. In der ersten Zeit lenkt es dich ab und das ist zu Anfang wirklich wichtig. Aber auch die frische Luft tut einfach so gut, früher hat man sich rauch in die Lunge gequetscht, jetzt nehme ich lieber frische Luft und es macht mich viel glücklicher.
Zugenommen habe ich gar nicht, obwohl ich viel genascht habe, dafür habe ich aber auch wieder mehr Sport getrieben so hat sich das wieder ausgeglichen.
nikotinjunk83 | 00:17 Uhr - 25.01.08Fernsehen, generell so ruhige Momente habe ich am Anfang auch immer stark gemieden, mittlerweile genieße ich die Zeit Sonntag Abend bei einem guten Film viel mehr als früher.
kakadu | 07:10 Uhr - 25.01.08@Sahara76
Ja, ich denke ich hab mich da letztes Mal wirklich sehr "gehen lassen"
@nikotinjunk83
dein wort in gottes ohr!!! :)