Endlich den willen aufzuhoeren
hallo.ich rauche jetzt seit 17 jahren und habe mich endlich entschieden auzuhoeren.wie kann man sich am besten ablenken?habe gehoert das man die ersten paar tege sehr gereitzt ist und schlechte laune hat.
danielah am 23.08.09 13:36
Kommentare
Turco | 17:54 Uhr - 23.08.09Also ich bin jetzt fast 6 Tage rauchfrei, wobei nur die ersten beiden Tage schlimm waren, aber seitdem gehst eigentlich ganz gut mit Kaugummi kauen kann man auch viel Zeit verbringen. Ist wie eine Zigarette, wenn der Geschmack nachlässt, nimmst du neue Kaugummis. Ausserdem fahre ich viel Fahrrad, da während des Sports kommt man nicht so auf die Idee zu rauchen. Aber macht dir nichts, wenn du gereizt bist. Ich hatte die ersten Tage mehrmals das Bedürfnis, jemandem den Hals umzudrehen (nur spass!!).
Iris | 10:35 Uhr - 24.08.09Hallo,
ich habe 28 Jahre geraucht und bin nun seit 153 Tagen ohne Rauch..
Es kommen Höhen und Tiefen. Immer schön im Wechsel aber es wird immer leichter die Tiefen zu überwinden.
Toll, das du den Entschluss gefasst hast.
Ich wünsche Dir viel Kraft.
LG
Iris
blackbeauty | 18:55 Uhr - 28.08.09Super dass du aufhören willst. Du wirst dich Entscheidung niemals bereuen! Der Anfang wird vielleicht schwer, aber du musst dir dein Ziel immer vor Augen halten, dann schaffst du es auch! Du musst einfach testen, was für dich das beste Mittel gegen die Entzugserscheinungen ist. Jeder hat da sein eigenes Mittelchen. Ich habe mich spritzen lassen, wenn du magst erzähle ich dir davon. Kaugummies haben mir nicht geholfen, hat mir nicht geschmeckt...