Super
So nun sind bereits 2 Stunden rum. Ihr werdet lachen aber für mich viel.Hab sonst jede halbe Stunde geraucht.
Bis jetzt ist es noch leicht. Hab mir Tee gemacht und trinke viel. Würde mich freuen wenn noch jemand da wäre der gerade am Anfang seiner Nichtraucherzeit ist.
Valentina am 14.02.08 12:02
Kommentare
Kiky | 17:12 Uhr - 14.02.08Hi. Ich bin auch gerade erst in den ersten Tagen. Gute Tipps kann ich nicht geben, außer dass du dich ablenken solltest! Sobald du ans rauchen denkst, musst du dich ablenken, bewegen, irgendetwas tun was dich davon abhält.
Sahara76 | 18:16 Uhr - 14.02.08Ablenkung ist wirklich wichtig. Trinken solltest du auch viel da es in den ersten Tagen der Entgiftung hilft. Die ersten Stunden sind wirklich Horror ich kann dich gut verstehen, aber nach ein paar Tagen wird es dir viel einfacher fallen du wirst sehen dass die ersten Stunden nur so schwer waren weil du dich selbst nervös gemacht hast.