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Tinus Zwischenbilanz nach 50 Tagen

liebe um 9 tage ältere sassi
liebe uralte ines und johann
liebe greisenhafte iris
liebe andere, die sich auch noch hier durchlesen mögen

heute zünde ich, der grünschnabel, ein kerzlein an und feiere meinen 50. tag.

leute, hab ich was geschmachtet in der ersten zeit. obwohl ich gewusst hatte, dass ich abhängig bin, war ich doch erschrocken, wie eiskalt der entzug die ersten wochen war. dabei hatte ich nicht mal körperliche symptome, aber der drang zum rauchen war gigantisch. heute hab ich immer noch attaken, aber mit unterbrüchen von stunden. vielleicht ist der suchtteufel langsam ausgehungert, vielleicht hilft mir die gewohnheitsfee: nichtrauchen ist zum normalzustand geworden, genau so normal wie vorher das rauchen.

nicht, dass ich mich in falscher sicherheit wiegen würde deswegen. auch wenn der zwang zum rauchen nachlässt, gibt es immer noch momente, in denen das urteilsvermögen getrübt ist, wo mein hirn pro und contra gegeneinander abwägt und durch einen verarbeitungsfehler darauf kommt, dass jetzt der genuss die nachteile überwiegen würde. hauptsächlich sind das situationen, wo ich mir was zuliebe tun möchte, mich belohnen für etwas. zum glück durchschaut mein helles köpfchen, dass da wer in meinem hirn rumtrickst. dass aber auch eine iris mit ihren biblischen 400+ tagen leuchtraketen abfeuert, soll mir eine warnung sein.

wir verlassen uns so oft auf unser bauchgefühl, aber wenns ums rauchen geht, darf man das nicht, denn der raucher hat einen instinkt entwickelt, der immer nach dem gift verlangt. wenn er sagt: "rauch eine", antworte ich immer: "nö, bin nichtraucher, was schlägst du sonst vor?". meistens sagt dann mein bauchgefühl: "friss es", was zum befürchteten gewichtsanstieg führt.

bei mir ist er auch nicht ausgeblieben. mag sein, dass ich manchmal esse, wenn ich früher geraucht habe. das sollte aber für einen, der das rauchen besiegt, auch beherrschbar sein. ausserdem sind ein paar pfunde verglichen mit einer raucherlunge wirklich kein problem.
schwerer geworden bin ich hautpsächlich durch den aufbau von muskelmasse, weil ich mir ein mehrfaches an bewegung gönne. es macht auch viel mehr spass, wenn man fit ist. und bei mir hängt es beängstigend schnell an; als bodybuilder hätt ich es sicher zu was gebracht.

neulich hatte ich eine dieser viralen erkältungen - wo erst die nasenschleimhaut schmerzt und später das niesen und schnäuzen und schnarchen dazukommt. normalerweise hatte ich so einen infekt nach ein paar tagen in den bronchien, und es dauerte wochen des röchelns und hustens, bis das immunsystem den sieg davontrug. beim nichtraucher wird aus sowas kaum ein hüsteln und ist nach einer woche verschwunden. ohne witz: ich war mir sicher, dass ich eines tages an lungenunterfunktion ersticken werde. wenn ich das nichtrauchen durchziehe, darf ich auf einen ästhetischeren tod hoffen.

meine bilanz nach 50 tagen ist also durchwegs positiv. zwar durch die hölle gegangen, aber mein leben ist ein anderes, gesünderes, schöneres, genussvolleres. ich hätte mir nie geglaubt, dass ich so lange durchhalte. und schon gar nicht, dass dabei die entschlossenheit wächst. wäre ich weiter im modus "mal sehen, wie lange ich durchhalte" gelaufen, der rückfall wäre längst passiert. es geht für einen wie mich wirklich nur mit "nie, nie mehr rauchen".

in diesem sinne: bleiben wir sauber!

danke fürs zulesen
-tinu

Tintin am 26.05.10 13:32

Kommentare

Ines | 17:19 Uhr - 26.05.10Hey Tinu,

herzlichen Glückwunsch zu deinem 50 tägigen Jubileum.
Du hast allen Grund Megastolz auf dich zu sein. Und wir uralten und greisenhaften (zu Johannes und Iris rüberschiel)Mitstreiter sind es natürlich auch.
50 Tage das ist eine beachtliche Zeit; ich hoffe das es dir ähnlich geht wie mir, ab 50 Tagen ging es gut aufwärts. Und eh du dich versiehst feierst du schon 100 Tage.
Am Anfang vergingen die Tage so zäh, aber inzwischen bin ich oftmals überrascht. Seit meinem Comeback sind schon wieder 8 rauchfreie Tage vergangen*staun*. Wie dem auch sei.
Dir wünsche ich einen schönen Abend und lass dich richtig feiern von deinen lieben - du hast es dir verdient.
Lg von der uralten(zeigefingerheb) Ines

Iris | 22:25 Uhr - 26.05.10Hallo Tintin,

du glaubst gar nicht wie gerne ich Dir zulese.
Vielleicht solltest Du Schriftsteller werden.

Nun aber erst mal ein "Tusch", auf Deine 50 Tage. Ich kann es selbst kaum glauben. Mir erscheint es immer noch so, als wären erst ein paar Tage vergangen.

Wahnsinn!!!

Es ist immer sehr spannend zu beobachten, ob die Leute am Ball bleiben. Viele haben zwar den Willen es zu schaffen, aber die Tatsache, dass keine weiteren Meldungen mehr kommen, zeigen doch die hohe Rückfallquote. Um so schöner ist es zu sehen, dass es bei Dir nicht so war/ist..

Vielen lieben Dank nochmal für Deine tollen Denkanstösse, in meinem Block...

Sassihbc | 09:53 Uhr - 27.05.10Hallo Martin,


ersteinmal mache ich einen Knix und freue mich für Dich das auch Du immer noch bei uns bist!!!!!!! Glückwunsch von ganzem Herzen und ja ich habe heute meinen 60.ten und 300 Euronen Tag. Es bleiben einfach 9 Tage aber egal wieviele Tage wir finden zu einem gesünderen und neuen ICH mit viel, viel, viel Sport (was bei mir auch langsam ein wenig zur Sucht ausartet). Mein Tacho am Fahrrad zeigt nun schon beinahe 500km in 6 Wochen. Hey ich habe vorher nicht mal 500km in 10 Jahren gefahren...;-)lol

Du schreibst:
"schwerer geworden bin ich hautpsächlich durch den aufbau von muskelmasse, weil ich mir ein mehrfaches an bewegung gönne. es macht auch viel mehr spass, wenn man fit ist. und bei mir hängt es beängstigend schnell an; als bodybuilder hätt ich es sicher zu was gebracht."

Ich kenne genau dieses Gefühl aber ist es nicht irgendwie auch ein GIGANTISCHES Gefühl???

Schön das Du die 50 Tage geschafft hast und schön das Du auch nie, nie mehr anfangen möchtest!!! Hey wir schaffen das alle zusammen auch wenn es mal ein Tief gibt, hier wird einem schnell und unkompliziert zugehört und geholfen.

Liebe Grüße und gut dutenden rauchfreien Tag euch allen!!!

Sassi

Johannes | 16:05 Uhr - 28.05.10derweilen nur soviel: macht mir echte freude Deine beiträge zu lesen, DANKE! rlg, Johannes

Iris | 01:36 Uhr - 30.05.10Hallo Johannes, Tintin alias Martin,

ihr seid Euch aber auch, zumindest in Euren Beiträgen, Formulierungen ua. sehr ähnlich.
Ich finde es nicht verwunderlich,.. dass Du Johannes..., die Schilderungen von Martin, interessant findest.
Manchmal denke ich schon... Es könnte ja fast ein und derselbe Typ sein. Vielleicht finde ich ja nur diese "Verwandtschaft", in den Zeilen.
Ich lese jeden Beitrag von Euch unheimlich gern. Es ist einfach erfrischend toll.Hört bloss nicht auf damit.


Bis dann,

Eure Greisin Iris

Tintin | 13:28 Uhr - 31.05.10oh! so viele rückmeldungen, gleich von allen :-)))

@ines: danke für die aussicht, dass es immer noch aufwärts geht, ich brauche das, denn ich schmachte noch ziemlich oft.

@iris: in meiner kurzen zeit hier hab ich auch schon leute kommen und gehen sehen. dabei wünsche ich jedem, der an dem gift hängt, dass er den absprung schafft. mittlerweile hab ich mit den rauchern mitleid und möchte jedem von meinen erfahrungen berichten.

@sassi: GIGANTISCH, ja. die 9 tage vorsprung lass ich dir, dafür sammle ich mehr km mit dem velo, was bekanntlich ein fahrrad ist. bis im september bist du fit genug, dass du mit mir der dänischen grenze entlang an die ostsee fährst. ich freu mich schon darauf.

@johannes, iris: danke, gleichfalls. die ähnliche schreibweise ist mir auch nicht entgangen. zudem bin ich wie johannes ein vomrauchenträumer. meistens suche ich im traum nach einer gelegenheit, eine zigi zu verbrennen. so eine art phantomstress des exrauchers. wie schön, beim aufwachen zu erkennen, dass man das ja nicht mehr muss. aber wer erklärt mir, was im letzten solchen traum roland koch zu suchen hatte??

Sassihbc | 12:41 Uhr - 01.06.10*KREISCH* Also ich habe in den letzten 6 Wochen 500 km drauf und Du??? Ich finde das ist echt gut...lol Aber bis nach Dänemark fahre ich dann doch lieber mit dem Auto, sonst bekomme ich doch den Wein gar nicht mit. ;-)

Also von dem Koch zu träumen gibt mir allerdings auch zu denken.....tse tse tse

Lieben Gruß

Sassi

Tintin | 12:22 Uhr - 02.06.10500km in 6 wochen? nicht schlecht, lass ich gelten.

selber hab ich mich vom zugspendler zum velopendler (du weisst schon: fahrradpendler) umoperieren lassen.
das verschafft mir morgens und abends 20km mit ordentlich höhenunterschied.

gut, was ein höhenunterschied ist erklär ich dir ein anderes mal. sicher hast du dich schon gefragt, warum dein fahhradvelo eine gangschaltung hat. irgendwie besteht da ein zusammenhang...

im juli starte ich in einer mannschaft am gigathlon, ein fünfkampf mit bike, inline, schwimmen, laufen und velo (eben: ...), alles stattliche distanzen. da wir noch leute suchen, weiss ich noch nicht, was ich trainieren muss. darum schwimme ich auch oft, immer so 3km. und renne rum wie blöd; manchmal mache ich den arbeitsweg zu fuss. extrem? langsam schon, aber ich bin das meinem luxuskörper einfach schuldig.

hab ich dir jetzt scheinbar unbeabsichtigt imponiert?

dir e gueti zyt z römö
-tinu

Sassihbc | 15:08 Uhr - 02.06.10@ Tinu


Ok,ok,ok... Also nicht zu rauchen macht wohl auch ein wenig übermütig. Aber ich muss zugeben ich bin beeindruckt!!!

*BOAH* *Manistdatnesportskanone*

Hut ab!

Aber nun zu meiner Gangschaltung! Hey zwar haben wir hier Mega PLATTES Land aber dafür extreme Winde!

Schwimmen tue ich man auch ÄTSCH! 3x die Woche, 60 Bahnen.

So nun haben wir genug angegeben und sollten uns lieber auf unsere Urlaube freuen ...;-) Bis bald Martin. Freue mich schon auf mitte Juni und Deine Erzälungen.

Schönen rauchfreien und gut duftenden Tag allen!!!


LG Sassi