Monat 1 geschafft
hallo meine lieben
heute vor einem monat war es, als ich mit dem leeren zigipack spontan auch gleich das feuerzeug wegschmiss und zu meinem erstaunen nicht gleich ein neues kaufte.
seither bin ich nichtraucher. im minutentakt bin ich bewusster nichtraucher, weil ich dann meine sucht niederringen muss. den ganzen tag bin ich kribbelig und aufgerkatzt. ich durchschreite tag für tag meine persönliche hölle. und trotzdem:
ES GEHT MIR GUT!
- kann frei atmen
- muss mich nicht immer davonschleichen/verstecken
- kein beschaffungsstress
- rieche gut
- weiss erst jetzt, WIE süchtig ich war und bin STOLZ, so stark zu sein
- sparschweinchen quickt entzückt
anfänglich wollte ich nur sehen, wie lange ich durchhalte - und freute mich schon auf die nächste zigarette. heute weiss ich: es wird keine nächste geben. jede andere einstellung führt zum scheitern. und ich werde es durchziehen. mein widerstand hat inzwischen etwas trotziges.
hätt ich dies nur schon vor jahrzehnten begriffen! es gibt halt verschiedene formen von dummheit.
ich freue mich auf monat 2 - dann werde ich mit dem gesparten geld schon die geschwindigkeitsbusse meiner frau bezahlen können *g*
danke euch allen fürs zulesen! es hilft mir, zu wissen, dass es anderen auch so geht.
- tinu
Kommentare
Ajisai | 16:08 Uhr - 06.05.10Hallo Tintin,
Herzlichen Glückwunsch für deinen 1 Monat. Ich bin echt überglücklich wenn ich den geschafft haben sollte! Dann wird erstmal ordentlich geshoppt (:
Es ist schön zu lesen wenn es andere geschafft haben, das motiviert wirklich! :)
Ich hoffe sehr das ich es heute durchhalte!
Liebe Grüße
Tintin | 11:12 Uhr - 07.05.10ja, mir hilft sowas wie dieser blog auch; überhaupt beschäftige ich mich (gezwungenermassen) intensiv mit dem rauchstopp.
ich lese alles, was ich zum thema in die finger kriege.
besonders hilfreich ist mir das verständnis der sucht aus physiologischer sicht; zu wissen, dass hier ein an sich sinnvoller mechanismus im hirn von einem körperfremden stoff namens nikotin fehlgesteuert wird. salopp gesagt: wer süchtig ist, dessen hirn spinnt, wird durch die sucht dirigiert und kontrolliert. nikotin macht sehr stark süchtig, mehr als man uns damals sagte.
die zigarettenindustrie nutzt das in zynischer art aus, indem sie auch noch zusatzstoffe reinmischt, welche die abhängikeit verstärken. die politik schiebt diesem gebaren keinen riegel. sind die politiker durch die industrie korrumpiert? über ihre eigene nikotinsucht oder nur ganz gewöhnlich über geld?
empfohlene lektüre: http://de.wikipedia.org/wiki/Nikotinabh%C3%A4ngigkeit
ebenfalls (für mich) hilfreich: www.zielnichtrauchen.ch
, sowie natürlich viele eurer beiträge
allen viel kraft zum durchhalten!
Sassihbc | 16:54 Uhr - 11.05.10Hallo Martin,
auch von mir einen herzlichen GLÜCKWUNSCH zu Deinem super rauchfreien Monat!!!!!!!
Lieben Gruß
Sassi
Sassihbc | 06:34 Uhr - 20.05.10Martin, bist Du noch bei uns?????
LG Sassi
Tintin | 15:18 Uhr - 20.05.10sassi :-)
bin noch ganz bei euch und sowas von clean!
hatte die letzen tage nur ein bisschen viel um die ohren, das ist alles. vielleicht und hoffentlich ist das nichtrauchen mittlerweile nicht mehr DAS grosse thema, so dass ich mich nicht dauernd damit beschäftigen muss.
das mit der nordsee wird langsam konkret. ich würde es sogar als wahrscheinlich bezeichenen, dass ich diesen sommer zu euch hochradle. auf google maps hab ichs schon mehrmals absolviert und war stammzuschauer bei der serie "deutschlands küsten" auf arte.
kann nicht verhehlen, dass mich deine nachfrage etwas bauchpinselt...
liebe grüsse
- tinu
Sassihbc | 07:40 Uhr - 21.05.10@Martin...;-) lol!!!!
Uns verbindet halt die fast gleiche Dauer des Rauchstopps;-)
Nordsee und Fahrrad und das ab Schweiz... Immer wieder WOW!!!!
Appropos Schweiz, haben die Deutschen die Schweizer gestern nich aus der Eishockey WM geworfen??? War ein Mega Spiel aus deutscher Sicht...;-) Man muss aber auch zugeben, daß die Schweizer Pech hatten...
Lieben Gruß Sassi
Tintin | 14:20 Uhr - 26.05.10liiiiiebe sassi
ich finde es sehr sozialinkompetent, wie du mir das unter die nase reibst. aber gut, wenn du dich damit besser fühlt...
habe natürlich schön gewartet mit antworten, bis die deutschen auch raus sind.
psychohygienisch sieht es so aus, dass nicht ihr deutschen uns schweizer rausgeworfen haben, sondern die deutsche nationalmannschaft (mit der ich nichts zu tun habe) hat die schweizerische nationalmannschaft (mit der ich genauso wenig zu tun habe) rausgeworfen hat.
aber ja, pech muss dabei gewesen sein, wenn man riesen wie kanada schlägt und dann gegen ein zwerglein wie deutschland... aber lassen wir das, sonst geht neben der machoehre auch noch die chauvinistenehre den bach runter.
lieben gruss an die nordsee
Tintin | 12:56 Uhr - 31.05.10meine chauvinistenehre ist eh im eimer. gewinnen die aus dem grossen kanton noch den ghonghuur dörowisiong dö la schangsong (wie man es daselbst etwa ausspricht), und was kriegen wir? he? zwei punkte von georgien und den letzten rang!
Sassihbc | 15:24 Uhr - 02.06.10Hmmmm, schon komisch obwohl ich die Schweizer eigentlich schon ganz nett finde.... Naja jede Nation kann etwas sehr gut. Was es ist, ist doch egal. Hauptsache wir verstehen uns alle. Piep, piep,piep wir haben uns alle lieb!
Nun aber ab nch Lanzarote und lecker Paella essen...;-)
Bis bald!
Sassi