3. Tag rauchfrei - und die Welt fängt an zu stinken!
Ärgerlich, jetzt habe ich hier gerade sooo viel geschrieben, und dann ist der Text beim Absenden einfach verschwunden. :(
Tja, so kann ich euch nun das ganze Vorgeplänkel ersparen und werde das für heute aufs Wesentlichste beschränken. :-)
Heute war mein dritter rauchfreier Tag. Ich habe mich aus Erfahrung gegen den kalten Entzug entschieden und komme dafür super mit Nikotin-Kaugummis klar, da ich finde, dass man diese "im Notfall" gezielter dosieren kann als z.B. Pflaster, zumal diese sich gerne auch einfach mal unbemerkt selbst entfernen, was man erst bemerkt, wenn man schon mit den Fäusten auf den nächsten Zigarettenautomaten einhämmert. ;-)
Habe gestern allerdings auch die Kaugummis glatt vergessen, während ich spät nachts noch ferngesehen habe. Da ich dummerweise auch noch Kippen im Haus hatte, ging der Fast-Rückfall soweit, dass ich den Stengel schon im Mund und in der Hand das Feuerzeug hatte. Habe mich dann zum Glück besonnen und erst noch einen Kaugummi genommen. Die Zigarette hätte ich ja auch noch 10 Minuten später rauchen können. Wollte ich dann natürlich nicht mehr - und bin nun auch sehr froh drüber, dass die kleine Suchtbestie zumindest ein wenig in die Schranken gewiesen wurde.
Natürlich sind die Kaugummis auch noch eine Sucht, aber ich komme für mich (und meine Umgebung) einfach besser damit klar. Habe am ersten Tag noch 8 Kaugummis gekaut, heute sind es fünf (und gleich mache ich auch das Licht aus, damit mir sowas wie gestern nicht nochmal passiert).
Und - oh Hölle - der Geruchssinn kommt schon deutlich wieder. Meine Jacke STINKT nach Rauch!! Habe ich gestern noch nicht bemerkt. Und die Vanille-Kerze, die hier seit Monaten unangezündet im Raum steht hat gestern auch noch nicht gerochen. Es lohnt sich doch!
Habe heute sehr viel gehustet, aber es fühlt sich irgendwie gut an. Freies Atmen fühlt sich anders an, aber seit Jahren hatte ich heute das erste mal eine Ahnung davon, wie es sich in Zukunft vielleicht wieder anfühlen könnte, tief einzuatmen.
Fortsetzung folgt. :)
Kommentare
nikotinjunk83 | 00:44 Uhr - 07.11.08Hey Timo. Ich denke auch das Nikotinkaugummis eine gute Wahl sind, so lange man es nicht übertreibt. Und irgendwann steigt man einfach auf normale Kaugummis um ;)
Der Geruchs- und Geschmacksinn wird wirklich nach ein paar Tagen wieder viel besser, dabei ist einem wenn man raucht gar nicht bewußt dass man soo schlecht riecht, klar, man gewöhnt sich da über die Jahre dran. Auf jeden Fall ist es sehr cool wenn man plötzlich wieder viel besser schmeckt und riecht.
Was das Atmen angeht, ich hatte am Anfang auch Husten und manchmal sogar das Gefühl noch schlechter Luft zu bekommen, mein Arzt erklärte mir dann es sei ein normaler Prozess der Lunge, Selbstreinigung. Kann sogar ein paar Wochen dauern, aber es lohnt sich ;) Am besten machst du auch noch ab und zu Sport um die Lunge wieder auf Vordermann zu bringen.
Viel Erfolg!
chicanana | 14:34 Uhr - 07.11.08Hey Timo!
Kaugummis sind jedenfalls besser als diese Pflaster.
Wenn man unter dem Pflaster mal schwach wird, kann es einen übel treffen. Habe mal vor Jahren die Erfahrung gemacht.
Insgesamt verlängerst Du allerdings den Entzug. Aber lieber verlängern als nicht schaffen. Dir auch viel Glück und Erfolg.
LG
Sahara76 | 10:13 Uhr - 08.11.08Genau, und die Kaugummis sind bestimmt auch besser weil sie nicht dauerhaft Nikotin absondern. Wenn du sie wirklich nur kaust wenn es dringend notwendig ist dann ist da nichts dagegen einzuwenden. Ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
Timo | 13:05 Uhr - 10.11.08Hey, danke für euer Feedback, ich dachte eigentlich, hier wäre gar nichts mehr los. :-)
Danke für die Wünsche, Update im Blog folgt vermutlich heute abend - bin bisher aber stark geblieben.
Wegen der Kaugummis - ja, kann ich nur so unterstreichen, es ist auch nicht mein erster Versuch, aber dass ich wieder schwach geworden bin hatte dabei nie was mit den Kaugummis zu tun, und ich denke diesesmal sind meine Motive einfach besser. Aber mehr dazu später, wollte nur mal danke sagen. ;-)