3. Tag
Hallo liebe Ex-Raucher,
hab schon zwei Nichtraucher-Bücher gefressen, all die guten Argumente nicht zu rauchen überzeugen mich. Ich bleibe stark, mein Wahlspruch dabei ist:
"Nichtrauchen macht mich frisch und fit, frei und stark"
Trotzdem hab ich diverse Probleme: ich schlafe unruhig und kürzer, hab einen benommenen Kopf - fühl mich daneben, der Rücken schmerzt und ich langweile mich irgendwie, da die Zeit plötzlich so langsam vergeht.
Warum hab ich das Gefühl, dass eine Zigarette zwischendurch eine Belohnung ist?
Wünsch euch einen schönen Sommerabend
Sylvia
Sylvia am 11.08.10 17:47
Kommentare
Johannes | 21:05 Uhr - 12.08.10hallo Sylvia!
nach meiner erfahrung hast Du am tag 3 das schlimmste bereits überstanden, also GRATULATION :-)!!!
das "zigarette ist eine belohnung"-gefühl entsteht manchmal deshalb, weil die tabakindustrie milliarden in werbung und marketing gesteckt hat.
nikotin ist ein nervengift. zigaretten machen krank, stinkend, abhängig und kosten eine menge geld. sogar der lässige "marlboro-mann" ist ganz und gar unlässig verreckt.
mit der zeit stellst Du fest, daß NICHTrauchen ein wirklicher genuß ist. der rauchstopp ist nicht nur zwischendurch, sondern ständig eine belohnung!!!
bleib sauber und willkommen im club ;-)!
glg
Johannes
Sassihbc | 11:42 Uhr - 17.08.10Hallo Sylvia,
hey Du hast jetzt irre viel Zeit für mega tolle Hobbys!!!! Ich fahre Fahrrad, schwimme und mache viel Aerobic;-) Du hast langeweile??? Glaube mir, gewiss nicht mehr lange.
Am Anfang hatte ich Gewichtsprobleme (6Kg mehr als vor dem Nichtraucherleben) Heute habe ich eine wahnsinnige Kondition, mehr Lebensfreude, mehr Geschmack und 1 Kg weniger als vor dem zunehmen.
Manchmal wünschte ich mir der Tag hätte noch einige Stunden mehr...;-)
Schönen RAUCHFREIEN und gut duftenden Tag Dir!!!!
Lieben Gruß
Sassi