Schokolade statt Zigarette
Gerade hat es mich vor dem Fernseher fast erwischt, bin jetzt gut eine Woche rauchfrei und es lief bisher super, aber gerade hatte ich so richtig Lust auf eine Zigarette. Aber, ich habe nicht geraucht. Ich habe mir eine Tafel Schokolade genommen und diese ganz langsam genossen. Denn, ich hatte so tierisch Lust auf eine Zigarette wegen des Genusses, wirklich, an einem ruhigen Sonntag gemütlich vor dem Fernseher. Aber die Schokolade hat den Zweck auch erfüllt. Trotzdem, ich dachte eigentlich ich wäre schon so gut wie durch und bräuchte mir keine Gedanken um einen Rückfall machen, aber das wäre wohl zu viel erwartet gewesen nach einer Woche. Aber, ich habe schließlich doch nicht geraucht und das ist ja was zählt.
Sahara76 am 18.11.07 14:29
Kommentare
KiwiKiss | 18:31 Uhr - 19.11.07Ja Schokolade hat mich am Wochenende auch einmal gerettet. Hat zwar den Nachteil das ich zunehmen werde wenn ich das nun regelmäßig mache, aber ein paar Kilo wären in Ordnung wenn ich dafür rauchfrei bleibe. Du sprichst da was an worüber ich auch immer wieder nachdenke. Es ist gar nicht schlimm ans rauchen zu denken, oder doch mal ein Verlangen zu haben, solange man dann widerstehen kann, denn das macht noch stärker und nur so wird man dann das Verlangen irgendwann ganz los sein. Ich denke wenn man sich jetzt total ablenken würde und versuchen nie daran zu denken, dann würde man schneller rückfällig werden weil man es irgendwann nicht mehr aushält und in der Verzweiflung zur Zigarette greift. Besser ist man denkt da richtig drüber nach und macht sich dass alles klar, wann denke ich ans rauchen, weshalb denke ich ans rauchen, und vor allem weshalb sollte ich es nicht tun.