Rückfall
:( Ich war gestern abend auf eine Feier und hatte tatsächlich leider einen Rückfall. Nach über einem halben Jahr, ich habe so lange keine einzigen Gedanken an eine Zigarette verschwendet, und dann plötzlich greife ich einfach so zur Zigarette. Ich habe 2-3 Zigaretten geraucht, heute natürlich nicht mehr. Ich weiß es ist keine Entschuldigung, aber Alkohol spielte sicher auch seine Rolle dazu. Ich bin wirklich enttäuscht von mir, ich verstehe immer noch nicht wieso ich geraucht habe. Es war mir eine Lehre.
Sahara76 am 15.06.08 11:56
Kommentare
nikotinjunk83 | 14:19 Uhr - 15.06.08Hey. Das ist mir auch schon passiert. Es liegt einfach daran dass die Sucht viel stärker verankert ist als man vermutet. Auch wenn man schon Monate, Jahre nicht geraucht hat, können bestimmte Situationen die Lust auf eine Zigarette aulsösen. Alkohol ist keine Entschuldigung, aber trotzdem teil der Ursache davon bin ich überzeugt, so war es auch bei mir, und bei sonst so gut wie jedem der von einem Ausrutscher berichtet. Du hast daraus gelernt, und ich hoffe du weißt es das nächste mal zu verhindern. Auf jeden Fall solltest du es ernst nehmen, aber auch nicht zu ernst so dass du daran zweifelst dass erfolgreich Nichtraucherin bist, denn das könnte den nächsten Rückfall näher bringen ;) Deshalb, schlecht gelaufen, aber trotzdem halb so wild weil es dir nicht wieder passieren wird ;)
Jane | 17:58 Uhr - 15.06.08Ein Rückfall ist in gewisser Weise zwar ein Rückschlag, aber davon darf man sich nicht unterkriegen lassen. Ich rauche jetzt auch schon ein paar Monate nicht mehr, hatte aber zwischendurch immer wieder einen kleinen Rückfall. Meistens wenn ich am Wochenende abends unterwegs war, einfach mal eine Zigarette geraucht im Club/Bar, aber ich habe am nächsten Tag nicht weiter geraucht, und dass ist wie ich finde das wichtigste. Denn das zeigt ja auch bei dir dass du nicht wieder rauchen willst. Also lass den Kopf nicht hängen und ich wünsche dir dass es nicht wieder vorkommt.
Sahara76 | 23:49 Uhr - 15.06.08Ja, ich gebe deshalb jetzt auf keinen Fall auf. Es ist auch schon wieder so gut wie vergeßen, aber es ärgert mich tierisch das versteht ihr bestimmt.