Tag 3 ohne zu rauchen
Heute ist mein dritter Tag ohne zu rauchen. Montag habe ich ziemlich gut überstanden, aber gestern war es richtig schwer! Fast den ganzen Tag ging es mir nicht gut, ich war sehr nervös und habe nur an Zigaretten gedacht. Die Hölle war gestern abend, ich konnte einfach nicht einschlafen. Aber heute Morgen geht es mir wieder besser, ich würde nicht sagen dass es mir gut geht, aber es geht mir auch nicht schlecht. Auch wenn heute erst der dritte Tag ist, ich bin stolz dass ich es doch endlich schaffen werde, davon bin ich überzeugt. :)
Pat am 04.02.09 10:52
Kommentare
Gretchen | 11:53 Uhr - 04.02.09Hallo, ist doch gut, 3 Tage ohne Zigaretten SUPER.Versuch dir einfach zu sagen, dass dir Zigaretten keine Erfüllung bringen, eher im Gegenteil. Du musst das umpolen, im Gehirn, ich weiß das es schwer ist, aber lass das nicht zu, dass die Zigaretten dich so dominieren. Du schaffst es!!!
marc | 13:00 Uhr - 04.02.09So einen Tag wie gestern wirst du bestimmt in den nächsten zwei Wochen noch öfter erleben, damit will ich dir jetzt nicht den Mut nehmen ;) Sondern jetzt weißt du dass du es schon mal ausgehalten hast, du musst dann nur an den zweiten Tag zurückdenken und dich nochmal genauso zusammenreißen, die ersten drei Tage sind auf jeden Fall die härtesten, danach hängt es vom Willen ab durchzuhalten. :)
chicanana | 23:42 Uhr - 04.02.09Gratulation!
Die drei ersten Tage sind doch die Schlimmsten!
Das Denken an die Fluppen bringt Dich nicht um, nur das Rauchen selbst!
Viel Glück weiterhin
Pat | 09:38 Uhr - 05.02.09Danke, aber genau das ist das Problem, wie schafft man es nicht zu viel ans rauchen zu denken. lol. Seit ich wach bin denke ich an nichts anderes, aber heute ist es nicht so schlimm, ich denke zwar daran, aber bin nicht so nervös usw. Deine Einstellung ist aber genau richtig, nur weil ich daran denken muss komme ich bestimmt nicht um, und so schlimm ist es auch nicht mal ein paar Tage nervös, gereizt, unruhig zu sein ich werde es überleben :) Danke.