Endlich Nichtraucher
Hallo. Ich möchte gerne mit dem rauchen aufhören nur weiß ich nicht wie ich anfangen soll. Einfach von einen auf den anderen Tag nicht mehr zu rauchen scheint mir unmöglich, vielleicht fehlt mir dazu aber auch nur die Willenskraft. Der Wille ist vorhanden und ich finde nach ca. 20 Jahren rauchen auch keinen Gefallen mehr am Tabak, aber ich weiß einfach nicht wie es aus der Sucht heraus finde. Immer wenn ich mir sage, "Heute höre ich auf zu rauchen", hält das für eine halbe Stunde an und schon habe ich wieder eine Zigarette im Mund. Ich habe schon mehrmals versucht mit Nikotinpflastern das rauchen endlich aufzuhören, aber ich habe immer weiter geraucht und hatte das Gefühl die Pflaster helfen mir gar nicht. Ich schätze es liegt daran, dass ich die Gewohnheit nicht ablegen kann, die Zigarette im Mund einfach vermisse weil sie immer da war. Und jetzt habe ich hierher gefunden weil mir jemand von elektrischen Zigaretten erzählt hat und Google führte mich hierher. Kann mir jemand dazu genauers sagen? Macht das Sinn oder ist die Wirkung die selbe wie bei Nikotinpflastern? Oder kann jemand etwas außergewöhnliches wie Akupunktur empfehlen? Ich würde alles versuchen, ich möchte endlich Nichtraucher werden egal was es kostet. Ich habe auch schon Bücher gelesen, Videos zum Thema gekauft, aber nichts hat mir geholfen. Wie schaffe ich es am besten aufzuhören?
Kommentare
nikotinjunk83 | 15:07 Uhr - 03.01.08Wenn du wirklich ein so harter Fall bist, dann hilft dir Akupunktur bestimmt wenig. Zur elektrischen Zigarette gibt es hier schon ein paar Themen, ich persönlich kann mir schlecht vorstellen dass man eine Sucht mit der nächsten bekämpfen kann. Du solltest dich auf jeden Fall mit deinem Arzt darüber unterhalten und wenn du es wirklich nicht ohne Medikamenten schaffst dann ist Champix® (Nichtraucherpille) wahrscheinlich eine Möglichkeit. Aber ich dachte auch immer ich bin so süchtig, ein richtiger Nikotin Junkie, und dann habe ich bemerkt dass alles halb so wild war und habe einfach aufgehört zu rauchen, hatte einen kleinen Rückfall aber bin trotzdem standhaft geblieben. Einen fürchterlichen Entzug muss man gar nicht durchmachen, davor hatte ich auch Angst, aber wie gesagt, alles halb so wild. Vielleicht schaffst du es auch so, viel Glück!
Delfine | 20:42 Uhr - 03.01.08Ich möchte auch endlich Nichtraucherin werden und habe mich entschlossen mir eine Nichtraucherspritze geben zu lassen. Dazu kannst du etwas in meinem Blog lesen vielleicht ist es für dich auch interessant. Allerdings ist es ein Homöopathisches Mittel und ich weiß nicht ob es von der Wirkung mit Champix® vergleichbar ist.
Nichtraucher | 23:23 Uhr - 04.01.08Danke! Über Champix® habe ich schon mal etwas bei Stern TV gesehen hatte nur den Namen vergeßen, dazu werde ich mich mal genau informieren. Eine Spritze klingt für mich im ersten Moment auch wirkungsvoll, aber Homöopathie ich weiß nicht was ich davon halten soll. Ich glaube Champix® ist genau das richtige für mich, nur die vielen Berichte von Nebenwirkungen schocken mich etwas, aber ich werde es versuchen.
Nichtraucher | 14:48 Uhr - 16.06.08Ich habe es damals versucht aber leider nicht geschafft aufzuhören. Aber jetzt will ich es wieder versuchen! Ich habe mich dazu entschlossen keine Hilfsmittel zu nehmen, denn wann dann ziehe ich es ganz oder gar nicht durch. Das letzte mal habe ich Nikotinpflaster genommen und dass ging total daneben. Seite heute morgen habe ich es jetzt aber geschafft nicht zu rauchen, und fühle mich jetzt noch gut. Ich werde euch davon berichten wie es mir weiterhin ergeht.