Montag = Rauchfrei!!
Ab morgen höre ich auf zu rauchen. Statt mit Kaffee werde ich mit Tee in den Tag starten und hoffen, dass meine Nerven das alles mitmachen! :-) Bin nämlich immer äußerst unausgeglichen, wenn ich versuche die Sucht in den Griff zu bekommen. :-)
Werd mir was schönes zu essen kaufen, einen Sport-plan aufstellen und versuchen mich mit vielen schönen Dingen abzulenken.
Außerdem habe ich mir eine Spradose besorgt, in die ich täglich, das nicht verrauchte Geld einwerfen werde. Vielleicht springt ja dann nächstes Jahr ein bissl mehr Taschengeld für den Urlaub heraus?? Noch bin ich optimistisch.. wie es wohl morgen aussehen wird??
Ich bin froh, dass ich diese Seite gefunden habe und so mein Aufhören dokumentieren kann. Ich denke, es ist hilfreich, wenn ich meine Gefühle und meine Gedanken hier festhalten kann!!
Auf einen neuen und hoffentlich letzten Versuch!!!
Kommentare
KiwiKiss | 19:28 Uhr - 09.11.08Hi Lea. Erstmal auf Kaffe zu verzichten ist eine sehr gute Idee ;) Ablenkung ist in den ersten Tagen richtig wichtig, gut ist alles bei dem du die Hände nicht frei hast. Sport, Hausputz, ausgiebig kochen, usw. Ich weiß nicht wieviel Geld du bisher für Zigaretten ausgegeben hast, ich habe ca. ein Päckchen am Tag geraucht und kann dir sagen die Ersparnisse sind riesig da fällt nicht nur etwas mehr Taschengeld für den Urlaub ab sondern der Urlaub kann auch mal ein paar Tage länger dauern ;)
Ich wünsche dir viel Erfolg!
Sahara76 | 22:02 Uhr - 09.11.08Ich wünsche dir auch einen erfolgreichen Start ins Nichtraucherleben ;) Montag ist ein super Tag zum aufhören, ich habe auch Montags aufgehört. Montags arbeitet man in der Regel und man ist an den ersten Tagen beschäftigt und abgelenkt. Am Wochenende fällt es einem natürlich schwerer und dann hat man die schwersten Tage am ersten Wochenende schon hinter sich, aber das erste Wochenende wird dann nochmal eine Zerreißprobe, wenn du das überstanden hast wird es immer einfacher. Es ist also zu schaffen, sind nur ein paar Tage die man mal durchhängt aber dann geht es auch wieder schnell aufwärts.
sweety86 | 22:52 Uhr - 09.11.08Du darfst nicht sagen "Auf einen neuen und hoffentlich letzten Versuch!!!", das klingt zu unentschlossen für mich, du musst sagen "jetzt höre ich auf" und nicht "ich versuche aufzuhören", du musst also fest entschlossen sein, wirklich fest entschlossen. Erst als ich es mir so sagte hat es funktioniert.
chicanana | 20:55 Uhr - 12.11.08Hey Lea!
Ich hoffe, es klappt bei Dir!
Wenn es am Montag nicht so recht funktioniert hat, ist der Donnerstag genauso gut, lach. Viel Erfolg!
Glaub fest an Dich, dann wirst Du es schaffen.
Ich bin heute Abend auch ganz rappelig. Aber ich bin mir sicher, dass das Nikotin mir jetzt auch nicht weiterhelfen würde!
Alles Gute