In ein Loch gefallen
Ich bin leider in ein Loch gefallen und stehe kurz davor zu rauchen. Ich verstehe nicht dass man Lust bekommt zu rauchen nur weil es einem mal schlecht geht. Aber so ist die Psyche, mir gehts schlecht, also will ich rauchen, so war das früher schließlich auch immer und hat geholfen. Natürlich würde es nicht helfen und ich werde auch nicht rauchen.
KiwiKiss am 03.03.08 12:08
Kommentare
Sahara76 | 21:36 Uhr - 03.03.08Hi Kiwikiss. Ach so Momente hat leider jeder mal. Anscheinend weißt du aber genau wie du damit umzugehen hast, das ist doch prima. Du hast dein Suchtverhalten selbst richtig analysiert und verstanden, daher denke ich wirst du auch nicht so einfach rückfällig werden.
kakadu | 07:20 Uhr - 04.03.08Hallo KiwiKiss!
In solchen Momenten hilft mir immer, dass ich mir denke "und was genau ist besser, wenn ich jetzt eine rauche?!" überleg dir das mal - da merkst dann nämlich ganz schnell: "moment mal! da ändert sich garnichts, außer dass mein selbstbewußtsein angekratzt wird, weil ich's wieder nicht geschafft hab. zumindest wird nichts besser" drück dir die daumen, dass du zu deiner entscheidung stehen kannst!
lg,
kakadu
KiwiKiss | 16:35 Uhr - 04.03.08Ihr habt beide total recht. Mich ärgert es nur dass ich überhaupt darüber nachgedacht habe. Ich werde nicht rauchen, aber wieso denkt man darüber nach, das ist doch blöd.