tag 33 - das liebe gewicht... ;-)
die frage nach dem lieben gewicht ist mir doch glatt einen eigenen beitrag wert, liebe Iris und Ines !
wie schon Ines geschrieben hat liebe Iris, mach Dir wegen der paar kilos mehr keinen kopf. ja, wir männer haben halt manchmal etwas zu wenig feingefühl. doch, obwohl es fast kein mann jemals offen zugeben würde, zwischendurch einmal ein paar kilos mehr zwischen den fingern kann durchaus recht spannend sein… ;-)!
gewichtsmäßig liege ich mit Ines scheinbar gleich auf. auch ich habe nach einem monat rauchstop 4kg mehr auf den rippen. allerdings liegen da auch noch die fatalen weihnachtsfeiertage dazwischen, das dürfen wir nicht vergessen. meine partnerin meckert zwar nicht, doch ich ertappe sie, wie sie immer wieder meinen bauch mustert.
es ist einfach so, dass ich viel mehr esse und auch gern mal – zur belohnung – wein oder bier trinke, viel mehr als sonst. das hat es kalorienmäßig natürlich in sich. aus meiner erfahrung hilft da aber nur sport. immerhin hat sich durch das ausbleibende nikotin auch der eigene stoffwechsel verändert.
als ich früher mit exrauchern gesprochen habe, die über ihr gewicht gejammert haben, habe ich gerne und oft gesagt: ich nehme dir deine 10kg gerne ab, wenn du dafür meinen zigarettenkonsum übernimmst! ohne mit der wimper zu zucken hätte ich diesen tausch SOFORT gemacht!
natürlich wäre es ideal, wenn wir rauchfrei UND schlank wären, doch das klappt halt nicht alles so automatisch von anfang an. superman bzw. superwoman gibt es halt nur im comic.
vor ziemlich genau einem jahr habe ich mich am riemen gerissen und durch ernährungsumstellung und sport 14(!)kg abgenommen. 4 davon habe ich wegen unachtsamkeit wieder zugenommen + 4 wegen meines rauchstops. macht zusammen 8 kg, also hab ich noch 6 abgenommene kg auf meinem konto gut! natürlich will ich nicht wieder alles zunehmen, im gegenteil. gerne möchte ich gewichtsmäßig wieder dort hin, wo ich schon war!
seit einer woche betreibe ich wieder regelmäßig sport (jeden wochentag 45 minuten am hometrainer). ich bin überzeugt, dass ich so mein gewicht auch wieder in den griff bekomme! (seit ich nicht mehr rauche, fällt mir der sport übrigens viel leichter!) vorerst will ich mich bemühen mein jetziges gewicht zu halten.
alles keine hexerei, mit gegenseitiger unterstützung schaffen wir das!!!
Kommentare
Iris | 09:34 Uhr - 18.01.10Hallo Johannes,
ich muss lachen, aber du hast den Nagel auf dem Kopf getroffen. An manchen Stellen sind die Kilos sehr gut anzuschauen.Sie geben meinen Mann immer ein Anlass mal zu zulangen.(LACH):((
So einen Hometrainer habe ich mir auch zugelegt. Ich werde mich auf dem Teil, gleich mal ein bisschen quälen. Leider hat mein Mann irgend etwas falsch zusammen gebaut. Der Cross-Trainer lässt sich nicht verstellen. Aber ich will ja langsam anfangen und darum ist es nicht so schlimm, das man nur die leichteste Stufe einstellen kann. Mein Mann will nachher noch mal nachschauen, was er falsch gemacht hat.
Es ist aber gut zu hören, daß ich nicht allein mit diesen Gewichtsproblemen dastehe.
Halte mich auf dem Laufenden, wie sich das Gewicht bei Dir weiterentwickelt..
LG
Iris
Ines | 17:37 Uhr - 18.01.10Hi Johannes,
was für ein toller Beitrag, damit hast du echt voll ins Schwarze getroffen.
Schade nur dass es mir nicht so geht wie Iris, bei mir heften sich die Pfunde immer genau dort fest, wo eh schon genug ist. Beim Abnehmen ist es dafür dann anders rum, da geht es immer zuerst dort weg, wo ich nichts entbehren kann. Die Welt ist so ungerecht *schmunzel*.
Aber wie du schon sagst, Superman und Superwoman gibt es nur im Comic, aber Helden sind wir allemal, denn schließlich sind wir in den Kampf gegen die Sucht gezogen und wir schlagen uns doch richtig gut. Momentan stehen alle Zeichen auf Sieg. Mit den Pfunden werden wir schon auch noch fertig, wie du schon sagst das Weihnachten hat auch seinen Teil beigetragen, ständig was zu essen und wenig Bewegung. Klar seit ich nicht mehr rauche war ich auch nicht mehr zum Training, eben wegen Weihnachten und so, da geh ich ja ab diese Woche auch wieder hin.
Hometrainer hab ich leider nicht, aber ein Fitnessprogramm für die WII. Hat mir mein Mann zu Weihnachten geschenkt (ob er mir damit was sagen wollte?) Das wird jetzt mal eisern absolviert, mal sehen ob das auch was bringt. Das schwimmen fand ich heut auch mal wieder richtig klasse, werde ich ab jetzt wohl öfter mal machen. Dann wird das schon.
Iris | 23:47 Uhr - 18.01.10Hallo Johannes, halle Ines,
die 3 Größen an der Oberweite sind schon klasse. Leider sind es nicht nur dort 3 Größen mehr.
Ich hatte noch nie in meinem Leben einen Speckbauch. Genau dieser, macht mir echt zu schaffen. Ich muss meinen Kleidungsstil ganz umstellen. Das ist gar nicht so einfach. Habe ich früher immer Figurbetonte Kleidung bevorzugt, so muss ich nun darauf achten, das nichts mehr aufträgt und alles, insgesamt, gesteckt wird.
Ich ertappe mich immer öfter, daß ich den ganzen Tag in bequemen Trainingsklamotten rum laufe. Da spannt nichts am Bauch.(Herrlich)
Vor allem, wo ich momentan noch, wegen meiner Schulter OP, krank geschrieben bin.))
Ich bin echt froh wenn ich wieder arbeiten kann.
LG