16,5 monate - aber jetzt wirklich!
irgendwo hat sich bei mir der zählfehlerteufel eingeschlichen: nicht voriges, sondern erst dieses monat sind bei mir 16,5 rauchfreie monate um. oder (morgen isses soweit): 500 rauchfreie tage. oder anders gerechnet: knapp über 20.000 nichtgerauchte zigaretten!
neue "rekorde" und "schallmauern" sind zwar fein, doch eigentlich gar nicht so wichtig. eine einzige schallmauer ist mir wichtig, die 18 monate nämlich. 18 monate lang war ich schon einmal sauber, doch dann..., durch REINE IDIOTIE habe ich mich selbst dazu verleitet "nur eine zu probieren"... SCHWACHSINN!!! das war ein vorprogrammierter rückfall, der soll mir diesmal keinesfalls passieren! deshalb ist es für mein nichtraucherego so immens wichtig diese 18 monate "zu knacken"!
rauchgelüste hab ich nach wie vor, doch nur ab und zu. meine startegien dagegen sind gut eingelernt (abwarten oder ablenken oder abhauen) und greifen ganz gut. es ist sicherlich viel willenskraft im Carr'schen sinne dabei, doch nicht allzuviel. bei mir ist es mehr die lust am freien durchatmen!
aber die sucht ist da. ich bekämpfe das symptom drang-zum-kettenrauchen ganz gut, doch an der sucht selbst weiß ich nicht zu arbeiten. mein leben wird zwar nach und nach dauerumgekrempelt, doch das stört den schlummernden junkie in mir ganz und gar nicht.
habt Ihr irgendwelche büchertipps zum thema suchtbekämpfung (und NICHT symptombekämpfung!!!). mag komisch klingen, doch nicht zu rauchen alleine ist für mich zu wenig, um meine rauchsucht zu bekämpfen...!!!
ein herzliches willkommen den "neuen" hier im blog, schreibt euch ruhig die seele aus dem leib :-)
bleibt sauber,
Johannes
