Seit dem 06.01.2011 endlich rauchfrei!
Hallo MitstreiterInnen,
ich rauche jetzt seit exakt 8 Tagen, (Stunden und 57 Minuten nicht mehr. Das weiß ich deshalb so genau weil ich mir eine Android App (für Smartphones) zu diesem Zweck runtergeladen habe.
Der Neujahrstag erschien mir als sehr ungeeignet, man ist noch in dieser Feiertagsstimmung in der man es sich gut gehn lassen möchte. Daher überlegte ich mir für mich selbst einen anderen Termin. Diesen fand ich für den 06.01.2011, an diesem Tag kam meine Frau von ihrem Kurztrip zu ihrer neapolitanischen Familie zurück. Ich sagte im Vorfeld keinem etwas davon. Warum? Weil es mein Ding ist, es ist mein Leben und meine Gesundheit! Also eine recht persönliche Entscheidung die nur ich treffen konnte/musste.
Ich habe diesmal alles aufgefahren und gegen die Nikotinsucht aufgestellt. 1. Nikotinkaugummies, 2. Hörbücher die auf mich einreden wie auf ein krankes Pferd und 3. die bereits erwähnte Android App welches mir mitteilt, wie viele Zigaretten und schädliche Werte ich seit dem Zeitpunkt des Nichtrauchens nicht mehr in mich reingeschossen habe. Und natürlich auch wieviel Geld ich seither gespart und mir dafür kaufen könnte als Belohnung.
Eine Spielerei klar, aber ich nehme halt jede Hilfe.
Es geht mir erstaunlich gut, und ich bin mir sicher nach 26 Jahren (und etlichen halbherzigen Versuchen) wieder Nichtraucher zu sein.
Allerdings habe ich seit dem 06.01 bereits 4 Kilo zugenommen und dabei achte ich genau darauf was ich zu mir nehme. Eigentlich habe ich meine Essgewohnheiten zu vorher nicht verändert und dennoch habe ich zugenommen. Hmmm....., grübel.
Ansonsten finde ich aber erstmal alles Klasse, alleine die Gerüche die ich jetzt aufnehme. Wow, da freue ich mich schon sehr auf die Motorradsaison.
Nun gut, ich werde mich ab sofort hier mit euch tummeln.
L.G.
Joaquin
Kommentare
Johannes | 15:58 Uhr - 14.01.11hi, willkommen in der runde!
"Ich bin jetzt schon 1 Jahr 30 Tage rauchfrei, habe seither auf 15826 Zigaretten verzichtet und insgesamt € 2.730,06 gespart." zeigt mir mein smartes telefon heute an.
die (finanzielle) ersparnis ist übrigens nicht nur theoretisch: habe mir bis jetzt 2 new york flüge durchs "zigarettengeld" finanziert, im feber fliege ich vom ersparten nach kalifornien :-))).
12kg hat mir meine waage mehr angezeigt... versuche derzeit mit viel sport auf die gewichtsbremse zu treten...
laß weiter hören von Dir
und bleib sauber!
Johannes
Joaquin | 10:42 Uhr - 21.01.11Hallo Johannes,
erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner langen Nichtraucherzeit.
Ich überlege auch ob ich im März mit Joggen anfangen oder mir einen Ergometer anschaffen soll.
In jedem Fall möchte ich wieder etwas Sport treiben, allerdings muss ich meinen Körper langsam darauf vorbereiten.
Mein alter Spies bei der Bundeswehr hat Jahrzehnte geraucht und gesoffen als gäbe es kein Morgen mehr. Als er von dem einen auf den anderen Tage mit beidem aufhörte fing er auch das Joggen wieder an. Leider aber ohne Frequenzmesser und ohne Eingewöhnungszeit. Eines Morgens, 3 Wochen nachdem er anfing gesund zu leben, viel er während des Joggens tot um.
Das soll mir und jedem anderen nicht passieren, also immer schön mit Bedacht.
L.G.
Joaquin