5 Tage Rauchfrei. Denke nur ans rauchen
Hallo Zusammen,
bin heute nun den 5 Tag rauchfrei. Ich muss sagen die ersten Tagen waren eingentlich recht einfach. Aber seit Montag seit dem ich wieder arbeiten bin, fällt es mir besonders schwer. Habe das Gefühl, dass ich nur noch daran denke, dass ich jetzt gerne eine rauchen möchte. Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Wie lange hat das bei Euch gedauert, bis die Gedanken endlich weg waren?
Jenni am 30.03.11 07:25
Kommentare
S4P | 09:53 Uhr - 30.03.11Hallo,
Glückwunsch erstmal für den Entschluss. Fest steht jedenfalls, dass die ersten Tage die schwersten sind, danach wird es objektiv leichter. Dummerweise lässt aber die Motivation auch nach, so dass es immer mal brenzlige Situationen geben kann, in denen es "knapp" wird.
Leider kann ich dir nicht sagen, wann die Gedanken weg sind, allerdings habe ich hier die Erfahrung gemacht, dass es mit der Zeit immmer schwächer wird. Ich denke ja auch manchmal, wie gerne ich jetzt an unserem Stamm-Urlaubsort auf dem Bauernhof auf der Bank sitzen würde, ohne gleich zu verzweifeln weil ich jetzt nicht dort sein kann.
Mir hat am meisten geholfen, romantische Rückblicke aufs Rauchen knallhart abzuwürgen, wenn man sich da hineinsteigert, gewinnt das "NikotinMonster" die Oberhand. Warum hast du vor 5 Tagen aufgehört? Weil Rauchen aus vielerlei Gründen Scheiße ist und keinesfalls die hin und wieder schönen Momente, die damit verbunden waren, aufwiegt.
Also: Sobald du ans Rauchen denkst, sag dir Rauchen ist Scheiße, Gift und nur was für Idioten und zwing dich an was anderes zu denken, zur not kneif dir ins bein oder zieh dir an den Haaren zur Ablenkung (hab ich ohne Witz schon öfters gemacht)
Sassihbc | 10:04 Uhr - 31.03.11Hallo Jenni,
wenn ich ehrlich zu mir selbst bin, hört das eigentlich gar nicht auf... Der Vorteil aber ist, es kommt immer seltener. Mittlerweile kommt es bei mir nur noch, wenn ich ab und wann mit Rauchern zusammen bin. Mein Engelchen in mir hat dann Mitleid mit den Rauchern und mein Teufelchen sagt: "Hey nimm Dir auch eine ist doch nett hier mit den Rauchern"!
ABSOLUTER BULLSHITT!!!! Es ist weder nett, noch schmeckt es, noch ist es befreiend oder irgendwie positiv!!!! Es macht krank, alt, hässlich und TOD!!!! Jeder Raucher hat einen fürchterlichen Geruch an sich und der Teint ist auch wesentlich fader. Auch wenn wir alle angeblich gern geraucht haben, denn uns hat ja keiner gezwungen, waren wir doch mehr psychisch davon abhängig, als physisch. Denn keiner kann mir sagen das mein Körper dieses Gift gebraucht hat. Eher hat mein Kopf dieses Gift benötigt und den habe ich zum Glück gut gewaschen!!!!
Also in diesem Sinne liebe Jenni, nur Du selbst kannst das Neue Leben in Angriff nehmen und Dich selbst davon überzeugen, dass es das bessere Leben ist. Nach und nach werden Deine Gedanken ans Rauchen immer seltener und wenn Du ersteinmal die ersten 3 Monate hinter Dir hast, ist die typische Handbewegung für Dich gar nicht mehr vorstellbar...;-)
Ganz lieben Gruß und TOI,TOI,TOI!!!!
Sassi