Nichtraucher-Blogs.de | Nichtraucher Blog von Iris

Rückfallgefährdung??!!

Oh, ich bin geschockt. Momentan habe ich wieder stark mit mir zu kämpfen..Hört das denn niemals auf?
Immer noch bin ich in meiner Bewegung eingeschränkt. Die Depressionen meiner Mutter werden nicht besser. Ich muss sie begleiten wie ein kleines Kind. Der Gesundheitszustand meiner Schwiegermutter wird sich nicht mehr bessern. Es ist ein Warten auf den Tod. Mein Sohn ist in der Schule überheblich und ruht sich auf seinen guten Noten aus. Angeblich übe ich zu viel mit ihm und er hat darum kaum Lust sich am Unterricht zu beteiligen. Mein kleiner Sohn ist in der Schule zu langsam und das nervt die Lehrerin. Er war schon immer mein "Prinz Valium". So ist er nun mal. Was soll ich machen. Ich mache schon alles auf Zeit. Sei es Hausaufgaben, oder das Fertig machen für die Schule. Das kann es doch auch nicht sein.
Irgendwie befinde ich mich in einer depressiven Phase. Als ich hörte, das mein Großer so faul geworden ist, sich auf seine Noten ausruht und keinen Deut mehr als es sein muss tut, bin ich fast ausgerastet. Ich konnte 2 Tage nicht mit Leandro sprechen. Ich bin vielleicht blöde. Diese Ignoranz habe ich wohl von meiner Mutter geerbt.

Ich würde nun sooo gerne. Ich kämpfe aber dagegen an. Komisch, dass ich immer noch "KÄMPFEN" sagem muss.

Iris am 25.05.10 22:54

Kommentare

Johannes | 08:13 Uhr - 26.05.10Deine rückfallgefährdung ist absolut "unlogisch" und für mich dennoch absolut nachvollziehbar. ich fürchte das bleibt ewig in uns, wir werden manchmal auch kämpfen müssen, doch der kampf wird sich auszahlen.

rauchen ist niemals lösung oder erleichterung, sondern ein massives lebensgefährdendes problem (mehr).

halt durch, es kommen wieder bessere zeiten!

Ines | 09:49 Uhr - 26.05.10Hallo Iris,

oh man das hört sich aber gar nicht gut an. Da hast du grad echt so ein richtiges Tief erwischt.
Da ist es schon nachvollziehbar wenn sich dir der Gedanke nach einer Zigarette aufdrängt, die rückfallgefahr wird für uns wohl immer bestehen und ich denk so einige Verhaltensmuster haben wir so tief in unserem Unterbewusstsein verankert, das wir das auch über die Jahre nur ganz ganz schwer loswerden.
Dazu gehört wohl auch der Gedanke das uns eine Zigarette etwas Entspannung bringen könnte.
Da hilft nur sich bewusst machen das dies absoluter Quatsch ist. Die Kippe wird dich nicht entspannen, sondern dir noch mehr Streß verschaffen, du wirst dich noch schlechter fühlen.
Versuch dir kleine Auszeiten zu gönnen, geh spazieren. Was noch besser ist und wirlich für Befreiung sorgt, geh in den Wald (oder aufs Feld) und schrei mal so laut du kannst. Wenn es sein muss auch mehrfach. Glaub mir das verschafft dir wesentlich mehr Entspannung als eine Zigarette.
Gib nicht auf. Halt durch, wir denken ganz fest an dich.
Sei umarmt von
Ines

Sassihbc | 11:50 Uhr - 26.05.10Liebe Iris,

es ist wirklich ein sehr schweres Paket für Dich derzeit was Du zu tragen hast aber wie Ines schon sagt, es ist momentan ein Tief. Nach jedem Tief gibt es wieder ein Hoch aber gewiss nicht mit Zigaretten. Die vermeintliche Anspannungslösung ist doch überhaupt nicht gegeben. Im Gegenteil die Anspannung in Dir wird schlimmer wenn Du weißt, daß Du wieder angefangen hast und Dir wieder schadest. Du bist so wunderbar lange von diesen absolut schädlichen, stinkenden, alt-, krank-, hässlich-, und tod-machenden Dingern los, daß Dir das Schreien im Wald oder auf der Wiese gewiss mehr Anspannungslösung gibt!!!! Hey Du schaffst das und einen kleinen Tipp habe ich was Deinen Sohn betrifft. Meine wunderbare bessere Hälfte hat eine Tochter aus erster Ehe und die ist auch so eine kleine Überfliegerin. Sie ist es nicht gewohnt schlechtere Noten als 1-2 zu bekommen. Wir haben sie immer sehr unterstützt wenn sie bei uns ist und viel mit ihr für die Schule gemacht. Sie hielt es aber nich für nötig in der Schule mit zu machen und so empfahl die Lehrerin sie einfach mal nicht zu unterstützen, damit sie auch mal schlechtere Noten kennen lernt. Und ja es hat geklappt!!! Sie kam plötzlich mit 3en und war empört.... Mittlerweile hat sie es geschnallt...;-)

Lieben Gruß Sassi

Tintin | 15:23 Uhr - 26.05.10liebe iris

keine gute phase, so wie sich das liest. zum glück bist du erwachsen und hast auch schon erfahren, dass es irgendwann wieder aufwärts geht. dazu muss man nicht erst noch tiefer runter, indem man z.b. rückfällig wird. du möchtest dir etwas schönes gönnen, wenn sonst nur trauer und ärger herrschen. aber du weisst es ja selber, dass rauchen gar nicht der genuss ist, welchen du suchst, sondern nur so tut als ob. im moment habe ich etwas mehr entschlossenheit als ich unbedingt brauche, kannst sie haben, wenn sie dir hilft. wenn du dafür uns den mut nicht nimmst, immerhin bist du das leuchtende vorbild hier.

leider bin ich kein lebensberater und kein supernonno, aber ein paar dinge denke ich mir, wenn ich deine zeilen lese:

mutter depressiv: das ist ansteckend. wenn du sie nicht rausziehen kannst, grenze dich ab. es hilft ihr nichts, wenns dir auch schlecht geht.

schwiegermutter todkrank: sowas ist schwer. was du sicher nicht lesen willst ist billiger trost. man will ja bei sowas den schmerz spüren, nicht betäuben. wo sch* drin ist soll auch sch* drauf stehen. versuche solches nicht mit dem zu vermischen, was gut ist und freude macht, sonst entsteht so eine graubraune stimmung, als würde man alle farben des malkastens vermischen.

junge 1: kenn ich. unser ist unter den überfliegern der überflieger, psychobestätigt. es ist schlicht lange weile, mangelnde faszination. stell dir mal vor, einer, der alle harry potter gelesen hat, muss in die 1. klasse und lernt dort jede woche einen buchstaben. da würden wir ja auch würmer kriegen. so ging das die ganze schulzeit. hängt einfach durch. hat uns viele sorgen bereitet. jetzt ist er 17 und geht ins gymnasium, wo sie in einigen fächern stoff behandelt, der ihn begeistert. ich habe so freude, wenn seine augen leuchten und er mir ein blatt vollkritzelt mit der chemie der glykolyse oder der photosynthese. solche kinder suchen sich das, was sie brauchen - man muss es ihnen nur anbieten. offenbar gelingt dies der schule gegenwärtig schlecht. achte darauf, wovon er angezogen wird. wer sagt denn, dass es schulstoff sein muss? man lernt da auch nicht nur sinnvolles und nützliches. wichtiger ist die begeisterung.

junge 2: hab ich keine vergleichsgrösse und enthalte mich jeglicher klugscheissereien.

ich bilde mir nicht ein, die situation aus deinen zeilen zu kennen, geschweige es besser zu können; trotzdem ein feedback: es SCHEINT so, als seist du bezüglich deiner kinder sehr engagiert, vielleicht zu sehr? als hättest DU die verantwortung dafür, dass der eine sich anstrengt, obschon es auch ohne geht, oder der andere die handbremse löst. meine mutter war so mir gegenüber, immer hat sie versucht, auf mich einzuwirken. dagegen entwickelt man gegenkräfte. ich verhalte mich instinktiv genau anders rum: versuche den kindern zu vermitteln, dass es IHR interesse ist, dass es rund läuft, weil es IHR leben ist, das sie gestalten. irgendwann geht es ja doch nicht ohne ihre eigenverantwortung. so kannst du das leben mit deinen kindern geniessen, ohne immer zu kämpfen.

sassi hat 101% recht: man muss ihnen gelegenheit geben zum reinrasseln. jeder wurde vor der heissen herdplatte gewarnt. jeder hat sich trotzdem berührt. und erst das hat bewirkt, dass wir respekt davor haben.

nachtrag: sich die finger verbrennen mancht bekanntlich nicht süchtig, mit dem rauchen sieht es anders aus...

ich finde, ines, du solltest dir etwas gutes tun, etwas nur für dich, etwas zum geniessen. nur einfach nicht - du weisst schon

ich wünsche dir die nötige gelassenheit.
- tinu

Tintin | 15:28 Uhr - 26.05.10korrigendum:
da, wo steht "jeder hat sich trotzdem berührt" solte es entweder heissen, "jeder hat sich trotzdem verbrannt" oder "jeder hat sie trotzdem berührt".

denn vor dem mich selber berühren wurde ich nie gewarnt und wüsste auch nicht, wie mir das respekt vor der herdplatte einflössen sollte.

Iris | 22:10 Uhr - 26.05.10Oh, ihr seid alle sooooo lieb....!!!!!

Vielen, vielen Dank für diese tolle Unterstützung. Ich bin so gerührt. Es verschlägt mir glatt die Sprache.
Ich habe den Rat mit dem Scheien im Wald, heute schon probiert. Mein Mann war mit dem Großen bei der Fussball Academy und mein Kleiner war bei einem Freund. Erst wollte ich nicht, denn es hat so doll geregnet. Aber man ist ja nicht aus Zucker. Also habe ich mich in meine Regensachen gestürzt und ab ging es. Es war wirklich sehr berfreiend.
Ich denke für meinen Gemütszustand ist auch der Sportmangel verantwortlich. Leider bockt meine Wade immer noch. Dabei ist es schon 5 Wochen her
seit ich mir den Muskelfaserriss zugezogen habe. Ich kann immer noch nicht meine geliebten Kurse besuchen und, vor allem der Ausdauersport, fehlt mir sehr. Sitzrad fahren ist nicht gerade befriedigend.

Tintin:
Deine Worte haben mich sehr nachdenklich gemacht. Ich glaube du hast den Nagel auf den Kopf getroffen.
Ich werde in Zukunft versuchen, lockerer zu werden.
Drück mir die Daumen.

Nochmals ganz lieben Dank an Euch alle. Ich drücke jeden einzelnen von Euch.

Mir geht es schon merklich besser. Vor allem das Wissen, dass Ihr an mich glaubt, gibt mir Kraft.

Bleibt weiter sauber... Ich bleibe es auch...

Tintin | 12:51 Uhr - 31.05.10zitat von iris: "Oh, ihr seid alle sooooo lieb....!!!!!"

ich weiss, was du meinst. obschon ihr für mich nur aus buchstaben besteht, habe ich etwas wie zuneigung zu euch entwickelt. uns verbindet halt etwas, das in unser aller leben sehr dominant vorhanden war und ist.

das ganze nichtrauchen kommt mir vor wie ein wackliges gerüst, von dem man nicht weiss, wann es zusammenbricht. aber wenn man fünf oder mehr solcher gerüste verbindet, entsteht etwas erstaunlich stabiles. vielleicht hätt ich es ohne euch nicht bis hierher gebracht.

ich danke euch für eure schreibe und fürs zulesen.

wenn wir uns noch länger hier begleiten, kommt der tag, an dem ich vorschlagen werde, dass wir uns mal treffen, oder ist das eine blöde idee?

blibet suber u gniesset ds läbe.
- tinu

Iris | 21:59 Uhr - 31.05.10Tintin,
du schreibst mir aus der Seele. Es ist in der Tat ein wackeliges Gerüst. Der Blog hilft aber sehr, damit dieses Gerüst einigermaßen stabil bleibt und nicht zusammbricht. Ich denke, ohne diese Hilfe, sei es auch nur "Buchstabenhilfe", hilft uns ungemein.

Manchmal wünsche ich mir auch, Euch alle mal persönlich kennen zulernen.

Wer weiß? Blöd ist die Idee sicher nicht.

GLG

Iris

Sassihbc | 15:15 Uhr - 02.06.10@ Iris: Klasse Idee nur meist schlecht umzusetzen. Ich habe mich mittlerweile auch schon so sehr an die Truppe hier gewöhnt, daß man meint sie ein wenig zu kennen. Schon schön, dass es diese Seite gibt!!! Wer hat die eigentlich ins Leben gerufen???

LG Sassi