8 Monate
Es ist kaum zu fassen aber ich habe nun 8 Monate nicht eine Zigarette geraucht.
Leider habe ich aber immer noch Lust.
Vor allem die 16 Kilo auf den Hüften sind nicht so toll. Na, ja aber Hauptsache ich bleibe für immer Clean............
Iris am 24.11.09 21:53
Kommentare
wekro79 | 08:39 Uhr - 25.11.09Hallo Iris,
ich gratuliere dir zu deinen 8 Monaten und bin so neidisch...mein zweiter rauchfreier tag war die hölle. ich konnte nur noch an das eine denken und abends bin ich dann schwach geworden...die volle bauchlandung. aber ich will es wieder versuchen. bei mir spielt sich vieles im kopf ab, deswegen will ich jetzt planvoller vorgehen. ich hab mir den 6. dezember als stichtag gesetzt und werde bis dahin mich täglich mit dem rauchen bzw. nichtrauchen auseinandersetzen, also rauchertagebuch, wie kann ich mich ablenken, welche motivationsgründe hab ich usw. ich werd auch mein autogenes training wieder machen und mir allen carr einverleiben. wie bist du vorgegangen?
lg wenke
blackbeauty | 12:59 Uhr - 26.11.09Hallo Iris!
Super, dass du es soweit geschafft hast. Dafür ein riesen-Lob! Mach Dir um das zusätzliche Gewicht nicht so viel Kopf, das wird schon wieder. Das Leben wäre doch langweilig, wenn immer alles nach Plan laufen würde *lach*
Hallo wekro,
schade, dass es bei dir nicht geklappt hat. Deine Einstellung ist aber richtig, nicht aufgeben! Das (Nicht)rauchertagebuch finde ich eine gute Idee, das ist bestimmt ein Anreiz für Dich. Je besser du dich vorbereitest, umso mehr setzt sich der Gedanke bei dir fest und umso mehr entwickelt sich der Wille es zu schaffen.
Ich kann natürlich leicht reden... Ich habe mit Hilfsmitteln aufgehört, nämlich mit Neurasan. Ich bin kein Kandidat für den kalten Entzug, dafür fehlt mir einfach das Durchhaltevermögen, das gebe ich ganz offen zu ;-)
chicanana | 11:16 Uhr - 04.12.09Herzlichen Glückwunsch, Iris!
Jetzt hast Du schon über 8 Monate nicht geraucht, Deinem Bronchialsystem gehts schon viel besser und Du kannst stolz auf Dich sein!
Mir geht es auch trotz Trennung besser, sind jetzt fast 5 Wochen her und ich weiß, dass es besser für mich ist. Und man lebt ja in erster Linie für sich selbst!
Alles Gute
blackbeauty | 13:03 Uhr - 04.12.09Iris ist bestimmt wieder total im Stress ;-)
Bist du in den Weihnachtsvorbereitungen? Oder kommst du jetzt doch nicht mehr ins Forum, du hattest doch mal Probleme mit dem Login?
Iris | 13:38 Uhr - 04.12.09Hallo,
Stress hat man doch immer. Nun ist mein Vater ins Krankenhaus gekommen und bekommt einen Beipass. Da meine Mutter keine Auto hat und sie sich nicht traut-oder zu bequem ist, mit dem Bus zur Klinik zu fahren, gondele ich zwischenzeitlich immer mal wieder von Castrop nach Dortmund. Ausserdem hatte ich tierische Ohrenschmerzen. Ich hatte aber keine Mittelohrentzündung, sondern mein Ohr war komplett dicht. Weil alles steinhart war musste ich 2 Tage Ohrentropfen nehmen, damit alles etwas weicher wird. Ich habe mich mit Schmerzmitteln über Wasser gehalten und bin die ganze Zeit mit einem tauben Ohr herumgelaufen. Heute konnter er aber schon einen Teil entfernen. Montag versucht er den Rest herauszubekommen.
Bis dann, ich wünsche noch einen schönen zweiten Advent.
LG
Iris
blackbeauty | 11:57 Uhr - 11.12.09Unglaublich was du immer alles um die Ohren hast! Sorry, ist mir so rausgerutscht *lach*
Da wünsche ich dir gute Besserung. Nicht, dass du zum Weihnachtsfest flachliegst...
Wie geht deinen beiden Jungs? Die freuen sich bestimmt tierisch auf Weihnachten ;-) Oder?
Das mit deinem Vater tut mir leid, gerade jetzt vor Weihnachten. Aber was sein muss, muss sein.
Aber warum will deine Mutter keinen Bus fahren, da kann doch nix passieren. Das macht ja sogar meine 10-jährige Nicht ganz alleine. Und da ist sie auch voll stolz drauf.