Bekloppt
Leute ich glaub ich werde grade bekloppt.
Mal ganz ehrlich ich bin jetzt seit 44 Tagen rauchfrei*mirmalaufdieschulterklopf*, für mich war klar das schlimmste liegt hinter mir, der tägliche Kampf ist überstanden und die Abstände wo man denkt: Jetzt eine Rauchen." werden immer größer.
IRRTUM. Wochenlang hat es mir gar nichts ausgemacht und nun auf einmal... puff denk ich jeden Tag mindestens 3 mal dran das ich grade eine Rauchen müsste. Gott sei dank setzt der Verstand immer noch rechtzeitig ein, aber die letzten 3 Tage hab ich echt öfter mal das Bedürfnis gehabt eine Rauchen zu wollen - ja zu wollen nicht etwa zu müssen so wie früher.
Werd ich bekloppt oder ist das völlig normal an dem Punkt meines (ich zitiere JOhannes) Freiatmerdaseins?
Grad ist wieder so ein Moment (heut ist es echt schlimm) wo ich nur zu gern eine Rauchen würde, dabei ist das völliger Blödsinn.(Am blödesten ist - wenn ich will komm ich ohne große Mühe an KIppen ran(ich weiß wo mein Mann seine hat)
NEIN - ICH WERDE KEINE RAUCHEN - WEIL ICH DAS NICHT MEHR NÖTIG HABE UND AUCH WENN DER APPETIT NOCH SO GROSS IST; ICH WILL NICHT NOCH MAL BEI NULL BEGINNEN MÜSSEN; DAS WÄRE DAS SCHLIMMSTE FÜR MICH:
Ich werde standhaft bleiben - ich lass mich von diesem Schweinehund nicht besiegen - auf gar keinen Fall - ich geh jetzt einfach ins Bett und schlafe ganz schnell.
Sorry für´s Jammern, ist heut eben einfach so
Gute nacht Eure Ines
Kommentare
Iris | 22:38 Uhr - 01.02.10Hallo Ines,
genau die gleiche Erfahrung habe ich auch gemacht. Leider kommt es zu diesen "Anfällen" immer mal wieder.
Ich glaube fast, ich muss damit leben. Es vergehen Tage, da denkt man nicht einmal ans Rauchen. Dann kommt wieder eine Phase wo man denkt,"warum kann das nicht endlich aufhören"?
Zum Glück, zeigt uns der Verstand, den richtigen Weg.
Bleib standhaft. Da muss man halt immer wieder durch.
LG
Johannes | 10:37 Uhr - 02.02.10also da muss ich mich jetzt mal live aus new york melden... ;-)
"bekloppt" ist NICHTS von dem, was wir hier denken, schreiben oder fuehlen. bekloppt ist wahrscheinlich einzig der umstand, dass wir irgendwannmal mit dem rauchen begonnen haben.
ok Ines, 3x am tag ans rauchen denken, is nicht gut, doch auch noch nicht soooo schlimm. es ist nicht solang her, da war ich sehr stolz auf mich EINMAL am tag NICHT ans rauchen zu denken. wahrscheinlich sind wir von unseren tollen fortschritten ein wenig verwoehnt.
manchmal denke ich mir schon: ok, rauchen-aufhoeren ist hiermit erledigt und abgehakt, was kommt als naechstes dran? unser vorhaben ist halt ein langzeit-, ja ein LEBENSprojekt. manchmal wuenschte ich mir sogar fast die eine oder andere versuchung, nur um nicht unachttsam zu werden!
um einiges klarzustellen (bei ersterem spreche ich aus erfahrung): auch wenn Du jetzt vielleicht (so wie ich vor jahren) wochenlang um den gedanken herumeierst "nur eine" zu rauchen und es dann auch ganz aufgeregt tust: DU WIRST SEEEEEEHR ENTTAEUSCHT SEIN!!!! nichteinmal sosehr wegen des schlechten gewissens, mehr deswegen, weil die zigarette EKELHAFT (WIRKLICH ekelhaft) "schmecken" wird. ist so. die lust drauf ist produkt unserer suchtinizierten phantasie, sonst nix.
weitere klarstellung: werde auch dann noch weiter mit Dir bloggen, wenn Du (WEHE DIR) einen rueckfall hast. jeder macht fehler, doch mach bitte ja nicht den fehler alles hinzuschmeissen. da hast Du einfach schon zuviel erreicht!!!
ab und zu habe ich selbst so anfaelle, da vergesse ich fast, dass ich exraucher bin. nach einem essen z.b., da nehme ich mir eine zeitung zur hand und denke mir "so, und wo sind jetzt meine zigaretten?" ok, das ist einfach nur unachtsamkeit. durch einen klaren gedanken ist das thema erledigt.
viel schlimmer finde ich folgende gedanken, die nur der suchtteufel persoenlich ausgedacht haben kann:
- 'ja, rauchen ist sehr schaedlich, ich weiss das und genau deshalb moechte ich jetzt eine rauchen. ich will mir schaden!"
- 'mein leben ist voller regeln, staendig soll ich funktionieren und diszipliniert sein. ich habe jetzt grosse lust etwas sehr verbotenes zu tun: eine zigarette, das waere jetzt genau der richtige kick fuer mich!'
- 'ich habe einen hunger in der lunge. wenn ich diesen lungenhunger stille, dann ist auch aller anderer hunger gestillt!'
Johannes | 10:48 Uhr - 02.02.10--- kurze technische unterbrechung ---
mein rat liebe Ines: habe nicht das gefuehl Dir etwas "verkneifen" zu muessen, denn es stimmt einfach nicht. das ist keine schoenrederei, es stimmt wirklich nicht, wir exraucher "verkneifen" uns nichts. wir VERSCHONEN uns vor dem rauchen, das NUR SCHLECHTE SEITEN HAT!!!
sucht ist eben eine krankheit, der teufel in uns kommt immer wieder. vertreiben kann ich ihn nicht, ich versuche eher ihn in der naehe zu haben, so kann ich ihn besser kontrollieren.
ALLES WIRD GUT INES :-))))))))!!!
gruss aus NYC,
Johannes
Ines | 11:12 Uhr - 02.02.10Hallo Iris, hallo Johannes
vielen Dank für eure verständnisvollen, aufbauenden Worte, das ist wie Balsam für die Seele - drück euch mal ganz tolle dafür, ich hätte es nie für möglich gehalten, das im Grunde wildfremde Menschen, diejenigen sind die mich begleiten, auf dem Weg aus der Sucht. Ist schon wahnsinn - wahnsinnig toll.
Johannes ich hoffe du hast jetzt wegen mir nicht zuviel deiner wertvollen New york Zeit geopfert.(Drück dich noch mal gesondert)
Naja jedenfalls geht es mir heute wieder bedeutend besser. War gestern echt heftig, als der Suchtteufel ganz fordernd angeklopft hat, aber ich hab ihm den Zutritt nicht gestattet, es hat zwar eine ganze Weile gedauert, aber er ist schließlich wieder von dannen gezogen -nach dem ich meinen Beitrag eingestellt hatte ging es mir schon wieder etwas besser-Ich hoffe er lässt mich jetzt erst mal wieder in Frieden. Wie gesagt, die letzten drei Tage hab ich schon öfter dran gedacht als in den letzten Wochen, aber das war alles okay, aber gestern abend, ging es mir mal ähnlich mies wie am ersten Tag, wahrscheinlich war ich zu optimistisch das ich mit der raucherei nichts mehr am Hut habe, solche Tage wird es wohl immer mal wieder geben, da müssen wir wohl durch. Egal was kommt ich will doch die 50 Tage schaffen und das pack ich auch - ganz sicher.
Also ihr lieben, nochmals danke das ihr immer daseid.
Bleibt clean
LG Ines
blackbeauty | 17:09 Uhr - 05.02.10Seht ihr, dafür lohnt sich dieses Forum! Wenn du, liebe Ines, durch das Schreiben hier den Suchtteufel verjagst. Ich find das super! Warum soll man sich dann zuhause, ganz allein im stillen Kämmerlein damit rumschlagen. Dort ist wahrscheinlich noch nicht mal jemand der das nachempfinden kann. Ich fühle mich auch total wohl in unserer kleinen Forengruppe. Ich komme immer wieder gerne hierher und (wie ich eben in einem Blog schon geschrieben habe) freue mich von euch und eurem Leben was mitzubekommen. Das macht Spaß.
Johannes | 22:16 Uhr - 07.02.10gratulation zum 50er Ines!!!!
glg
Johannes
blackbeauty | 21:52 Uhr - 10.02.10Hoppla, ganz überlesen...Sorry!
Von mir natürlich nachträglich auch herzliche Glückwünsche dazu!!
Iris | 22:41 Uhr - 10.02.10Oh,
ich schließe mich Blacky an. Tut mir Leid..
Klasse Leistung, mach weiter und halte durch..
Iris | 00:26 Uhr - 12.02.10Hallo Ines,
habe lange nichts von Dir gehört. Wie geht es Dir denn??
Ist noch alles im grünen Bereich?
LG
Iris