Euer Lob hilft mir sehr
Danke für Eure liebe Anteilnahme, sie hilft mir außerordentlich gut. Jedesmal wenn ich wankelmütig in meinem Entschluß werde, gehe ich per Handy ins Internet, um Eure Kommentare zu lesen - ich schwöre, das hilft mir mehr, als wenn mir jemand Mut machen möchte, der dem Rauchen noch nie etwas abgewinnen konnte. Gestern habe ich übrigens kein Pflaster auf die Haut geklebt - ich habe mich von Stunde zu Stunde motiviert, noch ein wenig durchzuhalten und habe manchmal sogar kurz vergessen, dass ich "auf Entzug" bin - ein gutes Zeichen, finde ich. Allerdings ist es nicht angenehm, wenn dann mein Rauchverlangen wie eine Riesenwelle über mich schwappt, meine vernünftigen Gedanken einfach mit sich reißt und massiv auf eine Zigarette besteht. Dieses Verlangen dauert zum Glück nicht lang, nach ein paar Minuten geht es dann wieder, aber diese Momente sind wirklich ganz schlimm und haben jedesmal bei meinen etlichen Versuchen, das Rauchen aufzugeben, dazu geführt, rückfällig zu werden. Und nachdem ich ja noch eine Stange Zigaretten und zudem zwei angebrauchte Schachteln zuhause herumliegen habe, ist das Standhaftbleiben eine Qual. Ich weiß eigentlich nicht, warum ich diese Zigaretten unbedingt daheim haben möchte - vielleicht ja mit dem bösen Hintergedanken, gleich etwas bei der Hand zu haben, wenn mein Verlangen übermächtig wird?! Es wird wohl so sein. Jedenfalls bin ich nach wie vor von der Idee begeistert, Nichtraucher zu werden und bis jetzt halte ich mich gut. Es wird auch täglich leichter, die guten Vorsätze nicht aufzugeben und ich hoffe, ich werde stark bleiben. Alles Gute an Euch, die mir so netten Zuspruch geben. Ihr wisst ja nur allzu gut, was ich zur Zeit durchmache ;-))
Kommentare
Sassihbc | 11:46 Uhr - 15.07.11Es ist halt ein Angewohnheit für Dich gewesen. Jeden Tag aufs Neue hast Du Rituale mit den Zigaretten gehabt. Du stehst ja auch jeden Morgen auf und machst das gleiche...;-) Sobald Du Dir diese tagtäglichen Rituale abgewöhnt hast, fällt es Dir auch immer leichter von diesen ekligen, stinkenden, alt- krank-, hässlich-, und tod machenden Dingern zu lassen.
Für jeden Moment den Du mit dem Rauchen verbindest, versuche doch einfach mal etwas anders. Lutsche einen Bonbon, mache einen Sprint, löse Sudoku/Kreuzworträtsel, gönne Dir einen gut duftenden Spaziergang durch den Wald, fahre Rad oder geniesse einfach die frische Luft draussen. Es sind nur Vorschläge aber es gibt plötzlich so viel freie Zeit, die man sonst dem Rauchen gewidmet hat... Heute fallen mir tagtäglich so viele wundervolle Dinge ein, die ich erledigen und machen kann, weil mein Hirn nicht nur noch an diese fiesen Dinger denkt.
Rechne doch einfach mal die Minuten zusammen die Du tagtäglich mit dem Rauchen verschwendet hast. Es ist verblüffend wie viel Zeit man plötzlich hat...;-)
Du wirst es schaffen und bald brauchst Du nicht mal mehr die Pflaster! Du bist auf genau dem richtigen Weg! Ich habe auch noch immer Zigaretten im Haus und schaffe es auch nicht sie fort zu werfen. Vielleicht brauchen wir das um uns zu bestätigen das wir stark genug sind...
Ich wünsche Dir ein weiterhin rauchfreies und gut duftendes Wochenende! Bleib so stark ok?!
Lieben Gruß Sassi