Ich will endlich aufhören zu rauchen
Hallo Internet! lol
Hier ist mein erstes Blog und ich hoffe dass ich alles richtig mache ;) Ich habe mich dazu entschlossen endlich mit dem rauchen aufzuhören. Heute habe ich erst 3-4 Zigaretten geraucht und normalerweise rauche ich fast zwei Päckchen am Tag. Eigentlich dachte ich heute morgen ich höre schlagartig auf und rauche gar nicht mehr, aber es hat leider nicht funktioniert. Vielleicht ist es besser wenn ich erst versuche weniger zu rauchen und dann ganz aufhöre. Wie habt ihr es denn gemacht und was funktioniert am besten?
Hanna am 10.09.08 17:06
Kommentare
KiwiKiss | 18:20 Uhr - 10.09.08Hi Hanna. Ich bin zwar nicht die Internet, aber trotzdem kann ich dir sagen beim bloggen kannst du nichts falsch machen ;) Du willst also aufhören zu rauchen, gute Entscheidung! Da ist der erste Schritt und wenn du anfängst zu reduzieren dann ist es der zweite Schritt. Du fängst also schon ganz gut an. Du solltest nur nicht den Fehler machen zu denken du könntest schleichend aufhören. Wenn du jetzt ein paar Tage oder Wochen reduzierst und weniger rauchst ist das natürlich gut und ein Vorteil, besser von fünf auf null Zigaretten als von vierzieg auf null, denn es wird dir leichter fallen ganz aufzuhören. Aber denk nicht dass du immer mehr reduzieren kannst und dann irgendwann gar nicht mehr rauchst, das geht nur schief. Du musst irgendwann an einem Punkt sagen: "So und jetzt höre ich ganz auf!" Und es dann durchziehen. Ich wünsche dir viel Erfolg du schaffst es bestimmt!
nikotinjunk83 | 00:30 Uhr - 11.09.08Das halte ich wie Kiwikiss auch für wichtig, irgendwann musst du einen festen Schlußstrich ziehen.
Hanna | 10:22 Uhr - 13.09.08Hallo. Danke für eure Kommentare. So habe ich es auch vor, ich will versuchen erst eine Zeit lang nur höchstens fünf Zigaretten am Tag zu rauchen und wenn es mir mit der Zeit leicht fällt so wenig zu rauchen dann möchte ich ganz aufhören. Ich weiß nicht ob es der richtige/beste Weg ist, aber ich werde es versuchen. Ein Schritt in die richtige Richtung ist es bestimmt und wenn es nicht funktioniert lerne ich daraus und werde doch sofort ganz aufhören. Ich weißt dass sich viel im Kopf abspielt und ich beschäftige mich viel mit mir und dem Thema und weiß auch dass ich mich momentan mit diesen fünf Zigaretten eigentlich nur am rauchen festklammere, ich hoffe diese Erkenntnis wird mir behilflich sein den Absprung letztendes vollständig zu schaffen.
nikotinjunk83 | 21:25 Uhr - 13.09.08Die Erkenntnis ist hilfreich, pack dich genau da und höre einfach jetzt, genau jetzt! auf zu rauchen, alles andere ist reines selbst auf den Arm nehmen. Pack es an, ich bin ganz sicher dass es jeder schafft der es wirklich will und sich feste dazu entscheidet. Jeder weiß, Wille versetzt Berge und so ist es auch in diesem Fall. Ich wünsche dir viel Erfolg!
sunny85 | 18:13 Uhr - 15.09.08Genau man muss sich nur überwinden die ersten Tage durchzuziehen!