Tag 22 ? 26
Mein Zigarettenkonsum hat sich weiter reduziert. Mittlerweile rauche ich meistens nur noch eine halbe Zigarette. Ich merke, dass die Lust, an einem Glimmstängel zu ziehen, bereits nach 3-4 Zügen massiv nachlässt ? und ich mache sie aus.
Obwohl ich immer noch rauche, merke ich, dass das morgendliche Husten sich verändert. Das freut mich sehr. Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber es kommt näher.
Seit letzten Samstag habe ich zudem für die nächsten drei Wochen einen Ferienhund ? ein kleiner Racker, auch motorisierter Wischmob genannt . Wir lieben ihn alle heiss und innig, und ich geniesse jetzt die Zeit mit ihm auf langen Spaziergängen. Sowieso scheine ich plötzlich mehr Zeit zu haben und trotz permanenter Müdigkeit scheine ich irgendwie mehr Lust auf Unternehmungen zu haben. So packe ich denn meine Kids und Hund und wir laufen zusammen, lachen und diskutieren. Genial!
Was mir nach wie vor Sorgen bereitet, ist, was ich mit emotionalem Stress tun soll, wenn ich gar nicht mehr rauche. Ich merke, dass ich gerade in diesen Momenten mich immer noch sehr daran festhalte. Dies war letztendlich auch der Scheiterungsgrund der letzten Rauchentwöhnungsversuche. Ich habs damals mit bewusst Atmen, Wasser trinken, etc. versucht, was aber nicht wirklich genützt hat ? naja, wenigstens längerfristig nicht, denn sonst wäre ich ja jetzt schon längst Nichtraucherin? Vielleicht hat mir da ja einer einen guten Tipp???!!!
Kommentare
Sahara76 | 11:18 Uhr - 11.09.08Du hast auch tatsächlich mehr Zeit wenn du aufhörst zu rauchen. Und man fühlt sich einfach freier, man muss nicht mehr darauf achten wo und wann man rauchen kann. Mir ist aufgefallen ich hatte mein halbes Leben nach dem rauchen ausgerichtet nur war es mir nie so richtig bewußt bis ich aufgehört habe.
sweety86 | 22:52 Uhr - 13.09.08@ Sarah: Das habe ich auch bemerkt, ich rauche zwar erst seit ein paar Wochen nicht mehr habe aber das Gefühl als wäre es eine halbe Ewigkeit und zwar weil man wirklich viel weniger Zeit verschwendet. Wie oft hat man irgendwo gesessen und einfach nur geraucht, seine Zeit damit verplemmpert dass man mal schnell zwischendurch nochmal auf die Terasse geht einen Kaffe trinken und eine rauchen. Das hat man dann immer als Lebensqualität bezeichnet, lol