Nichtraucher-Blogs.de | Nichtraucher Blog von Constantini

Johannes | 12:01 Uhr - 06.08.10hi!

wenn Du gar nicht aufhören willst, dann wirst Du es wohl auch nicht tun.

wichtig ist wohl, daß Du eine klare entscheidung triffst und die verantwortung dafür trägst. so oder so.

was hätte es für einen sinn etwas gegen den eigenen will zu tun?

liebe gruß,
Johannes

Constantini | 16:07 Uhr - 09.08.10Hallo!

Habe gestern ein Buch gelesen, welches mir geholfen hat nicht zu rauchen. Es ist sehr komisch, denn ich habe seit gestern nicht mehr geraucht. Habe nicht wirklich entzugserscheinungen bekommen, ausser, dass ich in der Nacht ein par mal wachgeworden bin.
Habe jetzt gerade eine Zigarette geraucht, welches mir gar nicht so wirklich geschmeckt hat!

Wie geht das?????
Ist wirklich so leicht aufzuhören???
Oder kommen die Entzugserscheinungen später???
Was ist in mein Körper passiert? bzw im Gehirn??

Ist euch auch schon mal so gegangen?

Liebe Grüße

Constantini

Iris | 23:32 Uhr - 09.08.10Hallo Constantini,

du sagst doch selbst, die Enzugserscheinungen waren nicht wirklich spürbar. Was sagt Dir das also???
Du brauchst die Dinger doch gar nicht. Warum hast du wieder eine graucht??? Sucht?? Nein, das sagst Du ja selbst. Merkst du es?? Es ist doch mehr oder weniger Gewohnheit!!! Anfangs ist es das Schwierigste diese Gewohnheit aufzugeben.
Du hast doch aber ein so wundervolles Ziel!!
Das wird Dir zusätzlich Kraft geben. Die Verantwortung für ein kleines, hilfloses Geschöpf wird Dir helfen durchzuhalten.
Es tut dem kleinen Wesen sicher gut von Beginn an eine rauchfreie Entwicklung genießen zu dürfen.
Ich glaube an Dich!!!!

LG

Iris

Sassihbc | 11:35 Uhr - 17.08.10Mein Gott, worüber unterhalten wir uns hier????

Du möchtest ein neues Leben schaffen??? Dann höre auf zu RAUCHEN!!!!! Es kann doch nicht sein, dass eine Sucht Dich mehr im Griff hat als ein Kinderwunsch!

Was wir alle mit unserem eigenen Körper gemacht haben ist schon schlimm genug aber bitte bedenke, dass auch wenn Du sofort aufhörst, Du immer noch Nikotin im Körper hast. Solltest Du weiter rauchen, wächst in Dir schon ein Nikotin süchtiges Baby heran, möchtest Du das? Ich denke, für Dich sollte der Wunsch nach einem Baby schon Grund genug sein um ein sofortiges aufhören zu erreichen. So lange Du das nicht kannst, werde bitte nicht schwanger, denn ich weiß selbst wie es ist, ein Kind von einer rauchenden Mutter zu sein.....

Schönen rauchfreien und gut duftenden Tag euch allen!

Lieben Gruß

Sassi

Tintin | 14:53 Uhr - 18.08.10liebe constantini

deine letzte wortmeldung ist eine weile her - in der annahme, dass du das hier trotzdem liest, hier meine gedanken.

etwas salopp zusammengefasst möchtest du dem ungeborenen kind zuliebe aufhören zu rauchen und dir zuliebe weiterrauchen.
da zigaretten süchtig machen, wird der suchtteufel diesen konflikt vermutlich zugunsten des weiterrauchens entscheiden.
es sei denn, du schaffst den konflikt aus dem weg, indem du auch dir zuliebe aufhören möchtest. darf ich mal die frage aufwerfen, ob dein "nicht wirklich aufhören wollen" mit der verständlichen angst vor dem entzug und dem scheitern zu tun hat?

alle, die hier regelmässig schreiben, werden dir zum rauchstopp gratulieren und dir bestätigen, dass es sich lohnt, dass die gewonnene lebensqualität es allemal wert ist, auf den vermeintlichen genuss zu verzichten.

über das wie gibt es viele tipps und tricks. die industrie der ersatzpräparate ist schnell mit ihren hilfsmitteln zur hand, obschon die meisten ehemaligen raucher es ohne geschafft haben. ich würde mal sagen: man wird dadurch nichtraucher, dass man nicht mehr raucht.

zum thema rauchen und schwangerschaft muss aber mal tacheles geredet werden:

es ist aus verschiedenen gründen gut, dass der staat das recht zum kinderkriegen kaum beschneidet - für alles andere braucht man ja eine bewilligung. aber leider pflanzen sich dadurch immer wieder leute fort, die dazu völlig ungeeignet sind. wer nicht in der lage ist, für ein kleines, hilf- und wehrloses wesen verantwortung zu übernehmen, soll es aus moralischen gründen einfach bleiben lassen. und in diese kategorie gehören rauchende schwangere. punkt. für die anwendung von verhütungsmitteln fragen sie dr. sommer.

aber sonst bin ich ein lieber, ehrlich.

Constantini | 13:21 Uhr - 19.08.10Hallo!

Mein Problem ist gar nicht die Sucht selber, ich habs ja schon jetzt ein paar Tage probiert nicht zu rauchen und es ging gar nicht mal so schlecht. Habe das Buch Nebenwirkung Rauchfrei gelesen und es hat mir dabei geholfen. Leider habe ich am Wochenende wieder angefangen zum rauchen und seit dem kann ich nicht die Finger davon lassen. Es ist gar nicht die Sucht sondern eher eine Gewohnheit die Zigarette in der Hand zu haben. Bzw wenn ich nicht rauche, was mache ich dann dieser Zeit? Die Handbewegung ist es!

Habt Ihr dazu ein paar Tipps wie ich das in mein Gehirn abstellen kann?
Vielen Dank!

Tintin | 10:21 Uhr - 24.08.10hallo constantini

nach meiner erfahrung und meinem wissen ist die gewohnheit ein starker bestandteil der sucht. du willst nicht rauchen und tust es doch. das ist sucht.
es geht nicht, sie loszuwerden, ohne sich mit ihr auseinanderzusetzen. darüber lesen, darüber schreiben, in sich hineinhören und ergründen, warum man ein selbstzerstörerisches verhalten angenommen hat.

für mich war diese seite hier hilfreich:
http://www.zielnichtrauchen.ch