5 Tage
Hallo Freunde der rauchfreien Luft. Heute ist mein 5. Tag des Nichtrauchens. Ich habe dabei einen 50jährigen Geburtstag, 1 Fussballspiel, sowie meine rauchende Frau überstanden. Es ist nicht immer einfach, doch allein mein Pulswerte und mein Blutdruck haben sich nach 5 Tagen normalisiert. Jemand noch Tips wie es einem leichter fällt nicht zu rauchen, nict daran zu denken,...! Liebe Grüße Chrischan
Chrischan am 28.04.11 15:27
Kommentare
Sassihbc | 09:44 Uhr - 29.04.11Hallo Chrischan,
"Herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluß!!!"
Es ist ein sehr grosser Schritt bereits 5 Tage nicht zu rauchen und ich kann Dir aus eigener Erfahrung sagen, jeder weitere Tag lässt Dich auf Dich selbst stolzer werden! Eine rauchende Partnerin macht das ganze natürlich noch ein wenig schwerer aber vieleicht schaffst Du es ja, sie auch zum Aufhören zu überreden wenn Du einige Monate nicht mehr rauchst. Ich habe mich für den Sport entschieden und habe so immer weniger ans Rauchen gedacht... Eine gesunde Abwechslung und das Verlangen ist nach sportlichen Aktivitäten wesentlich geringer. Somit habe ich die Kilos die ich durch den Rauchstopp drauf bekommen habe, schnell wieder verloren. Die Kondition wird nach einigen Monaten emens...;-) Hey Chrischan Du schaffst das und es gibt nichts Besseres als tagtäglich mit rausgeschtreckter Brust, stolz auf sich selbst zu sein.
Viel Erfolg und einen gut duftenden und rauchfreien Tag Dir!
Sassi
gigi66 | 17:10 Uhr - 09.05.11...und, mittlerweile sollten es bereits 16 Tage sein - wie geht es dir?
LG
GIGI
Chrischan | 18:45 Uhr - 09.05.11Ja es sind 16 Tage heute. Ich bin eisern, auch wenn es schwer fällt.
Chrischan | 18:46 Uhr - 09.05.11HAbe 3 KG zugenommen, dafür haben sich meine RR und Pulswerte wesentlich verbessert. Danke für die netten Worte. Lieben Gruß Chrischan
Sassihbc | 11:12 Uhr - 10.05.11Hallo Chrischan,
wird schon wieder...;-) Das Gewicht spielt halt ein wenig verrückt aber so bald Du Dich durchgerungen hast etwas anderes mit der Zeit anzufangen, die Du nun durchs Nichtrauchen gewonnen hast, relativiert sich das Gewicht sehr schnell wieder. Ich bin sogar nun schlanker als jemals zuvor...;-) Mich hat der Sport so in seinen Bann gezogen, daß ich sogar meinen Mann schon ein wenig mit angesteckt habe..;-)
Lieben Gruß
Sassi