Nichtraucher Buch
Hallo. Es gibt viele Bücher zu dem Thema, aber welches ist wirklich gut und eine echte Hilfe? Das Buch von Allen Carr ist bekannt, aber ist es auch gut? Und denkt ihr dass ein Buch überhaupt hilft? Man erhält doch bestimmt einige gute Tipps? Oder denkt ihr ein Buch zu dem Thema zu lesen ist Zeitverschwendung? Ich will an Silvester aufhören zu rauchen, und da wäre es doch bestimmt nicht verkehrt wenn ich jetzt schon mal anfange ein Nichtraucher Buch zu lesen und mich vorab schon ein wenig informiere. Kann mir jemand ein bestimmtest Buch empfehlen? Vielen Dank.
Chris am 27.12.07 12:29
Kommentare
nikotinjunk83 | 13:20 Uhr - 27.12.07Ich habe bisher keines dieser Bücher gelesen. Ein guter Freund von mir hat das Buch von Allen Carr gelesen und ist auch noch nach ein paar Jahren Nichtraucher. Allerdings meinte er es liegt nicht daran dass er das Buch gelesen hat sondern einfach daran dass er den starken Willen entwickelt hat aufzuhören, und aus dem Buch hat er ein paar nützliche Tips gezogen mehr nicht. Ein Buch kann dich sicher mit Informationen und Tips versorgen, macht dir den Nikotinentzug aber bestimmt nicht leichter. Also schaden kann es nicht wieso also nicht einfach mal versuchen. Viel Glück und Durchhaltevermögen. Aber lass dir den Tip noch von mir geben, höre besser nicht SIlvester auf, lieber eine Woche oder einen Monat später oder sofort heute, aber Personen die Silvester aufhören möchten sind meistens schnell rückfällig.
KiwiKiss | 12:44 Uhr - 28.12.07Hey, ich habe schon viel positives über Nichtraucher Bücher gehört. Die bewirken auch keine Wunder, aber sie können einem sehr Hilfreich sein weil sie auf bestimmte Gefahrensituationen vobereiten und Tips enthalten wie man in diesen Situationen dem Nikotin am besten entgegen tritt. Auch speziell über das Buch von Allen Carr habe ich schon viel gutes gehört und gelesen, allerdings auch das viele der Leute die mit diesem Buch aufgehört haben nach einer bestimmten Zeit wieder rückfällig wurden, dennoch lohnt es sich bestimmt, und alles steht und fällt hier auch wieder mit dem Willen wirklich aufzuhören, wenn du den hast, dann schaffst du es auch!
nikotinjunk83 | 13:11 Uhr - 28.12.07Mir fällt dazu gerade noch ein, schau einfach mal bei Amazon.de nach dem Buch, dort können Personen die das Buch gelesen haben Bewertungen abgeben und kommentieren.
Sahara76 | 09:59 Uhr - 29.12.07Ich bin der Meinung die Methode von Allen Carr wird nicht nur mit einem Buch beschrieben, sondern auch mit Seminaren. Ich errinnere mich daran das eine Freundin so ein Seminar mit der Firma gemacht hat, und nur zusätzlich dazu das dazugehörige Nichtraucher Buch gelesen hat.
Hardy | 20:41 Uhr - 30.12.07Wer nicht den festen Willen hat, mit dem rauchen aufzuhören, wird es sehr schwer haben. Und man sollte sich Gedanken machen, welche "Ersatzbefriedigung" man sich künftig gönnt. Viele fangen an, zu naschen und gehen in die Breite. Und schon nimmt mal als das kleinere Übel wieder den Glimmstengel in Kauf.
Bin selbst seit 4 Jahre ohne Nikotin glücklich und zufrieden, weil ich den festen Willen hatte, aufzuhören.
KiwiKiss | 21:38 Uhr - 30.12.07Oh Hardy, da sprichst du ein heikles Thema an besonders für uns Frauen. Aber ich kann euch alle beruhigen, wer nicht übermäßig anfängt zu essen und Süßes zu naschen wenn er Lust auf eine Zigarette verspürt der wird auch nicht stark zunehmen. Ich habe mein ganz normales Gewicht behalten und meine Ärztin meinte damals als ich panisch nachfragte ob ich zunehmen werde dass man nur zunimmt wenn man mehr ißt, 1-2 Kilo würde man bestimmt zunehmen aber fett wird man bestimmt nicht deshalb. Daher, davor keine Angst haben, da schlägt die Weihnachtszeit bestimmt mehr auf das Gewicht ;)
Chris | 11:35 Uhr - 07.01.08Danke für die Kommentare. Ich habe mir das Buch von Allen Carr gekauft und schon ein paar Seiten gelesen. Es hilft einem bestimmt dabei Nichtraucher zu werden da viele gute Tips gegeben werden wie man sich verhalten und denken soll.
marc | 19:12 Uhr - 06.01.09Und wie ist das von Allen Carr? Darüber habe ich bisher immer so zweigeteilte Meinungen gehört. Kann jemand noch ein anderes Nichtraucher Buch empfehlen? Ich erwarte kein Wunder, schön wären einfach nur gute Ratschläge für schwierige Situation u.ä.
Pat | 13:38 Uhr - 31.01.09Davon habe ich auch schon viel gelesen. Da ich anscheinend immer an der Willenskraft scheitere wäre ein Buch für mich vielleicht genau das richtige, die sind schließlich dazu gedacht die richtige Einstellung zu vermitteln. Vielleicht kaufe ich mir das am Montag morgen einfach, oder kann jemand ein anderes Buch empfehlen?
Wacken | 20:38 Uhr - 01.05.11Nichtraucher Bücher => "Nikotin" (Autor: Gregor Hans). Ist zwar nicht die typische Lektüre zum Rauchstopp, aber sehr interessant. Allerdings nimmt einem das Buch die Entscheidung nicht ab, man muss schon selbst wirklich aufhören wollen. Das Buch von Allen Carr ist auch eine gute Hilfe, aber man muss trotzdem an sich selbst arbeiten.
Wacken | 23:18 Uhr - 01.05.11In meinem ersten Kommentar stimmt der Link nicht, also hier nochmal: Nikotin - Nichtraucher Buch von Gregor Hans