Der erste Tag beginnt!
So, gerade mal 5 Stunden ohne Zigarette und die Nacht war grausam. Tausend Gedanken und die meisten über die blöden Glimmstängel, oder besser gesagt, wie ich es am besten ohne angehe.
Ich bin 23 und rauche nun schon seit 7 1/2 Jahren eine Packung pro Tag. Ein paar Mal habe ich es auch schon versucht, aber der größte Erfolg waren 30 Tage. Die Versuche danach waren nicht der Rede wert.
Durch das Schreiben eines Blogs erhoffe ich mir mehr Motivation, da vielleicht ein paar Leute hier, die Sache mitverfolgen.
Meinen Freunden und Bekannten reibe ich schon gar nicht mehr unter die Nase, dass ich aufhören will, da ich auch nicht mehr glaubwürdig bin, was das angeht.
Dann werde ich mir jetzt mal einen Kaffee machen, was wohl zur ersten Bewährungsprobe wird.
Kommentare
nikotinjunk83 | 12:50 Uhr - 29.03.08Den Kaffe solltest du in den ersten Tagen wohl besser meiden ;)
Ich habe ca ähnliche lange und viel geraucht und auch mehrmals versucht aufzuhören. Im nachhinein kann ich sagen dass ich immer nur gescheitert bin weil ich mich selbst verrückt gemacht habe. Jetzt rauche ich schon einige Monate nicht mehr, ein halbes Jahr ungefähr, und kann sagen es war wirklich nicht der Rede wert aufzuhören. Keine Entzugserscheinungen o.ä., außer denen die man sich zu Anfang selbst einbildet weil man Angst davor hat. Nikotin ist schließlich kein Heroin oder eine sonstige harte Droge wo man von Entzug sprechen könnte. Man muss sich einfach mal den Ars... aufreißen und sich durchkämpfen und nach ein paar Tagen wird man das ganze viel lockerer sehen. 30 Tage sind so eine magische Grenze, wieso hast du danach wieder angefangen? Da warst du ja schon eine gute Zeit rauchfrei, weshalb der Rückfall? Ich kann nur einen guten Tipp geben, nehm das ganze nicht zu ernst, es ist wirklich einfach wenn der Wille da ist und man sich nicht selbst verrückt macht. Hier findest du auch viele gute Tipps zur Ablenkung. Ich wünsche dir viel Erfolg!!!
KiwiKiss | 13:54 Uhr - 29.03.08Ich wünsche dir auch viel Erfolg!
Sahara76 | 23:33 Uhr - 30.03.08Hey Charly! Bist du denn bisher rauchfrei geblieben?
kakadu | 07:17 Uhr - 01.04.08Hi Charly!
Von mir auch viel Erfolg!!!
@nikotinjunk warum Kaffee meiden?! *nichtkapier*
nikotinjunk83 | 11:04 Uhr - 01.04.08Na weil Raucher Kaffee häufig mit einer Zigarette verbinden, das ist ein Ritual was man unbedingt umgehen/abstellen muss. Ich habe die ersten Wochen ganz ganz selten Kaffee getrunken denn immer genau dann hatte ich das Gefühl so gar nicht auf Zigaretten verzichten zu können.
kakadu | 07:26 Uhr - 02.04.08Oh! Hört sich einleuchtend an, aber das hab ich nicht abgestellt... Kaffee ist sowas wie meine "Zweitdroge" - ich war halt in der Anfangszeit sehr, sehr vorsichtig mit Alkohol, denn da reicht oft schon ein Glaserl Wein um alle guten Vorsätze über Bord zu werfen.
nikotinjunk83 | 14:56 Uhr - 04.04.08Oh ja, Alkohol sollte man noch viel dringender vermeiden.